Η κατανάλωση έως και 400 mg καφεΐνης ημερησίως, που αντιστοιχεί σε έως και πέντε φλιτζάνια καφέ, είναι ασφαλής για τους περισσότερους ενήλικες και σε ορισμένες περιπτώσεις φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως επισημαίνει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία σε νέα επιστημονική ανακοίνωση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Circulation». 

Η νέα επιστημονική ανακοίνωση συνοψίζει τα πιο πρόσφατα δεδομένα σχετικά με την επίδραση του καφέ με καφεΐνη στην υπέρταση, τη χοληστερόλη, τον διαβήτη τύπου 2, τη στεφανιαία νόσο, το εγκεφαλικό επεισόδιο, την καρδιακή ανεπάρκεια, την κολπική μαρμαρυγή και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις.

Με βάση τα αποτελέσματα των τελευταίων ερευνητικών μελετών που εξετάστηκαν, η κατανάλωση έως και 400 mg καφεΐνης ημερησίως (3-5 φλιτζάνια απλού μαύρου καφέ των 240 ml χωρίς σάκχαρα, γλυκαντικά, αρώματα ή πρόσθετα υλικά) θεωρείται ασφαλής για τους περισσότερους ενήλικες.

Βρετανία: Προς απαγόρευση η πώληση ενεργειακών ποτών με υψηλή περιεκτικότητα καφεΐνης σε παιδιά

Η κατανάλωση καφέ χωρίς ζάχαρη, σιρόπι ή κρέμα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και ορισμένων διαταραχών του καρδιακού ρυθμού. Τυχαιοποιημένες κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καφέ σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, αλλά και με αυξημένη συχνότητα πρόωρων κοιλιακών συσπάσεων (PVCs).

Βέβαια, επισημαίνεται ότι η τακτική κατανάλωση καφέ μπορεί να οδηγήσει κάποιους ανθρώπους στην ανάπτυξη ανοχής σε υψηλότερα επίπεδα καφεΐνης, ενώ άλλοι άνθρωποι εμφανίζουν έντονες επιδράσεις ακόμη και με μικρές ποσότητες. Βραχυπρόθεσμα, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει παροδική αύξηση της αρτηριακής πίεσης, του καρδιακού ρυθμού, του σακχάρου στο αίμα και της εγρήγορσης. Σε ορισμένα άτομα μπορεί επίσης να εμφανιστούν αίσθημα παλμών ή διαταραχές του ύπνου.

Η συχνή συμμετοχή σε πολιτιστικές δραστηριότητες συνδέεται με βραδύτερη γήρανση

Όπως υπογραμμίζεται εξάλλου, η υψηλότερη πρόσληψη καφεΐνης, όπως αυτή που παρατηρείται στα ενεργειακά ποτά και ιδιαίτερα στα συμπυκνωμένα energy shots, ενδέχεται να έχει επιβλαβείς επιδράσεις στην καρδιά, όπως αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό.

Οι συγγραφείς της ανακοίνωσης σημειώνουν ότι η μελέτη των επιδράσεων της καφεΐνης στο καρδιαγγειακό σύστημα είναι δύσκολη. Στις περισσότερες έρευνες η κύρια πηγή καφεΐνης είναι ο καφές και οι παρατηρούμενες καρδιαγγειακές επιδράσεις μπορεί να οφείλονται σε άλλες ενώσεις του καφέ. Πειραματικές μελέτες υποδεικνύουν ότι ορισμένες από αυτές διαθέτουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, γεγονός που ίσως εξηγεί μέρος των ευεργετικών επιδράσεων του καφέ.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

• Ασφαλής για την καρδιά η κατανάλωση έως και 5 φλιτζανιών καφέ την ημέρα
• Επεισόδιο μεταφοράς Σαχαριανής σκόνης στην Ελλάδα – Οι περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο
• Σε τιμή ρεκόρ πωλήθηκε το φωτόσπαθο του Μαρκ Χάμιλ από το Star Wars
• Η Ιρλανδία λαμβάνει αυστηρότερα μέτρα στη χρήση ηλεκτρικών πατινιών
• Ιστορικό ρεκόρ ημερήσιας κίνησης πτήσεων στον ελληνικό εναέριο χώρο

Μια οικογένεια, που ζει στη βόρεια Ιαπωνία, κάλεσε την αστυνομία αφού βρέθηκε πρόσωπο με πρόσωπο με μια αρκούδα μέσα στην κουζίνα της, δήλωσε τοπικός αξιωματούχος, ενώ η χώρα έχει δει να αυξάνεται ο αριθμός των θανατηφόρων επιθέσεων από τα θηλαστικά αυτά.

Τουλάχιστον πέντε άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους στην Ιαπωνία από την 1η Απριλίου, ύστερα από ένα ρεκόρ 13 θανάσιμων επιθέσεων σε όλη τη χώρα στη διάρκεια της περσινής χρονιάς, σύμφωνα με το υπουργείο Περιβάλλοντος.

Το μυστικό της επιδεξιότητας των ελεφάντων κρύβεται στα μουστάκια τους!

Η αστυνομία του νομού Ιουάτε δέχθηκε κλήση από μια οικογένεια που έλεγε ότι είδε μέσα στην κουζίνα της μια αρκούδα, η οποία είχε, όπως φαινόταν, ψάξει στο ψυγείο της αναζητώντας τροφή και είχε ανατρέψει έναν κάδο απορριμμάτων.

Τα αποτυπώματα που βρέθηκαν εκεί αφήνουν επίσης να φανεί ότι στη συνέχεια η αρκούδα «έφυγε από εκεί από μια πίσω πόρτα δίπλα στην κουζίνα και έψαξε επίσης σε έναν σκουπιδοτενεκέ αναζητώντας απορρίμματα τροφίμων», δήλωσε στο AFP τοπικός αξιωματούχος της αστυνομίας.

Μαϊμούδες αυτοθεραπεύουν τις στομαχικές διαταραχές τρώγοντας… χώμα!

Το περιστατικό σημειώθηκε στην πόλη Σιζουκουίσι, όπου τουλάχιστον άλλα τρία σπίτια έχουν αναφέρει εισβολές αρκούδων από τις 5 Ιουλίου, διευκρίνισε.

Τους τελευταίους μήνες έχουν αυξηθεί οι αναφορές για αρκούδες, αφού τα ζώα αυτά βγήκαν από τη χειμερία νάρκη τους, και περισσότερα περιπλανήθηκαν στις πόλεις και τις αστικές περιοχές, προκαλώντας σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμα και κλείσιμο σχολείων.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ – AFP

• Ασφαλής για την καρδιά η κατανάλωση έως και 5 φλιτζανιών καφέ την ημέρα
• Επεισόδιο μεταφοράς Σαχαριανής σκόνης στην Ελλάδα – Οι περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο
• Σε τιμή ρεκόρ πωλήθηκε το φωτόσπαθο του Μαρκ Χάμιλ από το Star Wars
• Η Ιρλανδία λαμβάνει αυστηρότερα μέτρα στη χρήση ηλεκτρικών πατινιών
• Ιστορικό ρεκόρ ημερήσιας κίνησης πτήσεων στον ελληνικό εναέριο χώρο

Περίπου 120 πρόωρες γεννήσεις κάθε χρόνο στη Νέα Ζηλανδία πιθανόν να προκαλούνται από την έκθεση σε πόσιμο νερό μολυσμένο με νιτρικό άλας από τoν γεωργικό τομέα, σύμφωνα με μια νέα εθνική μελέτη.

Ερευνητές στα πανεπιστήμια Canterbury, Otago και Massey βρήκαν μια “σημαντική” σύνδεση ανάμεσα στο μολυσμένο με νιτρικό άλας νερό και στις πρόωρες γεννήσεις, ακόμη και σε επίπεδα πολύ χαμηλότερα από το νομικό όριο που ισχύει στη χώρα για ποσότητες νιτρικού άλατος στο νερό και ανέρχεται σε 11,3 μιλιγκράμ ανά λίτρο.

Με πρόωρο τοκετό και χαμηλότερο βάρος γέννησης συνδέεται η καθημερινή έκθεση της εγκύου σε χημικές ουσίες

Ο κίνδυνος επίσης φάνηκε να αυξάνεται καθώς αυξανόταν και η συγκέντρωση νιτρικού άλατος, όπως τονίζεται.

Το ζήτημα είναι ιδιαιτέρως αμφιλεγόμενο στη Νέα Ζηλανδία, όπου η γεωργία παίζει κεντρικό ρόλο στην οικονομία και το νιτρικό άλας συγκαταλέγεται στους πιο κοινούς επιμολυντές στο πόσιμο νερό.

Στο Τορόντο η χειρότερη ποιότητα αέρα παγκοσμίως, λόγω των δασικών πυρκαγιών

Η γαλακτοβιομηχανία είναι ο εξαγωγέας με τα μεγαλύτερα κέρδη στη χώρα και αναμένεται να φέρει στη χώρα ποσό ρεκόρ 16,56 δισεκατομμυρίων δολαρίων για τον χρόνο που έληξε τον περασμένο Ιούνιο, σύμφωνα με κυβερνητικά στατιστικά στοιχεία.

Η μόλυνση από το νιτρικό άλας αποδίδεται, σε μεγάλο βαθμό, στη χρήση λιπασμάτων και στη διαρροή κοπριάς του ζωικού κεφαλαίου.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ – Reuters

• Ασφαλής για την καρδιά η κατανάλωση έως και 5 φλιτζανιών καφέ την ημέρα
• Επεισόδιο μεταφοράς Σαχαριανής σκόνης στην Ελλάδα – Οι περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο
• Σε τιμή ρεκόρ πωλήθηκε το φωτόσπαθο του Μαρκ Χάμιλ από το Star Wars
• Η Ιρλανδία λαμβάνει αυστηρότερα μέτρα στη χρήση ηλεκτρικών πατινιών
• Ιστορικό ρεκόρ ημερήσιας κίνησης πτήσεων στον ελληνικό εναέριο χώρο

Οι κυβερνοεγκληματίες αξιοποιούν όλο και περισσότερο την τεχνητή νοημοσύνη και μπορούν να εξαπολύουν πιο αποτελεσματικές και μεγαλύτερης κλίμακας επιθέσεις. Αυτό διαπιστώνει η Έκθεση Απειλών του ερευνητικού κέντρου της εταιρείας κυβερνοασφάλειας ESET για το πρώτο εξάμηνο του 2026.

Η ESET ανέλυσε σχεδόν 900.000 δεξιότητες τεχνητής νοημοσύνης (μικρά λειτουργικά στοιχεία που χρησιμοποιούνται από πράκτορες τεχνητής νοημοσύνης – AI agents) και εντόπισε δεκάδες χιλιάδες ύποπτες, καθώς και χιλιάδες επιβεβαιωμένα κακόβουλες περιπτώσεις.

Πρόταση της ΕΕ για περιορισμό της πρόσβασης των παιδιών στα social media

Παράλληλα, η τεχνητή νοημοσύνη αρχίζει να ενσωματώνεται και στο ίδιο το κακόβουλο λογισμικό. Οι ερευνητές της ESET εντόπισαν το PromptSpy, το πρώτο γνωστό κακόβουλο λογισμικό για Android που αξιοποιεί γενετική τεχνητή νοημοσύνη κατά τη ροή εκτέλεσής του.

«Αντί να βασίζονται σε εντελώς νέες μεθόδους και εργαλεία, οι επιτιθέμενοι προσαρμόζουν με ταχύτητα καθιερωμένες τεχνικές σε νέες πλατφόρμες, τεχνολογίες και συμπεριφορές χρηστών. Ο αριθμός των δεξιοτήτων τεχνητής νοημοσύνης σε αυτό το νέο οικοσύστημα αυξάνεται ραγδαία, διευρύνοντας περαιτέρω την επιφάνεια επίθεσης» δηλώνει ο Jiri Kropac, διευθυντής των Εργαστηρίων Πρόληψης Απειλών της ESET.

Χιλιάδες συλλήψεις και κατάσχεση 300 εκατ. δολαρίων σε παγκόσμια επιχείρηση της Interpol

Η έκθεση παρουσιάζει λεπτομέρειες σχετικά με κακόβουλες δεξιότητες τεχνητής νοημοσύνης που αξιοποιούν εργαλεία hacking τρίτων, όπως τα Mimikatz και Impacket. Παρουσιάζει επίσης μια ύποπτη δεξιότητα, σχεδιασμένη να δημιουργεί έναν μηχανισμό διατήρησης (μέσω ενός αρχείου JSON), καθώς και ένα εργαλείο τροποποίησης (σε κώδικα Python). Οι λειτουργίες αυτές ενδέχεται να οδηγήσουν σε απρόβλεπτη συμπεριφορά του AI agent ή να διευκολύνουν την κατάχρησή του από έναν εισβολέα.

Επιπλέον, οι εκστρατείες phishing εξελίσσονται διαρκώς, προσαρμοζόμενες και στη συμπεριφορά των χρηστών. Το phishing μέσω κωδικών QR, γνωστό και ως «quishing», έχει φτάσει σε επίπεδα-ρεκόρ, σύμφωνα με τα στοιχεία της ESET.

Οι επιτιθέμενοι ενσωματώνουν κακόβουλους συνδέσμους σε κωδικούς QR, παρακάμπτοντας τους μηχανισμούς ελέγχου και μεταφέροντας την αλληλεπίδραση του χρήστη σε κινητές συσκευές.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

• Ασφαλής για την καρδιά η κατανάλωση έως και 5 φλιτζανιών καφέ την ημέρα
• Επεισόδιο μεταφοράς Σαχαριανής σκόνης στην Ελλάδα – Οι περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο
• Σε τιμή ρεκόρ πωλήθηκε το φωτόσπαθο του Μαρκ Χάμιλ από το Star Wars
• Η Ιρλανδία λαμβάνει αυστηρότερα μέτρα στη χρήση ηλεκτρικών πατινιών
• Ιστορικό ρεκόρ ημερήσιας κίνησης πτήσεων στον ελληνικό εναέριο χώρο

Η συχνότερη συμμετοχή σε πολιτιστικές δραστηριότητες, όπως οι επισκέψεις στον κινηματογράφο, τα μουσεία ή το θέατρο, συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερη βιολογική ηλικία, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Epidemiology and Community Health».

Η γήρανση είναι μια καθολική διαδικασία, όμως δεν εξελίσσεται με τον ίδιο τρόπο σε όλους τους ανθρώπους. Η βιολογική ηλικία, δηλαδή ένας δείκτης που αποτυπώνει το πόσο καλά λειτουργεί ο οργανισμός, μπορεί να διαφέρει σημαντικά από τη χρονολογική ηλικία ενός ατόμου.

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Επιστήμης του Τόκιο στην Ιαπωνία επισημαίνουν ότι πραγματοποίησαν την πρώτη διαχρονική μελέτη που διερευνά τη σχέση μεταξύ πολιτιστικής συμμετοχής και βιολογικής ηλικίας, λαμβάνοντας παράλληλα υπόψη παράγοντες που παραμένουν σταθεροί στον χρόνο και θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα.

Μείωση στην παραγωγικότητα στην εργασία, 15 χρόνια πριν από τη διάγνωση πρώιμης άνοιας

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι συμμετείχαν συχνά σε πολιτιστικές δραστηριότητες, τουλάχιστον μία φορά κάθε λίγους μήνες, είχαν μέση βιολογική ηλικία περίπου τρία χρόνια μικρότερη από όσους συμμετείχαν σπάνια ή ποτέ.

Τα άτομα με υψηλότερη πολιτιστική συμμετοχή ήταν συχνότερα γυναίκες, είχαν υψηλότερο κοινωνικοοικονομικό επίπεδο, εργάζονταν και παρουσίαζαν καλύτερη γενική κατάσταση υγείας.

Σύμφωνα με τους συγγραφείς, η συμμετοχή σε πολιτιστικές δραστηριότητες μπορεί να ενισχύει τις κοινωνικές σχέσεις, να προάγει πιο υγιεινές συμπεριφορές και να βελτιώνει την ψυχική υγεία, παράγοντες που ενδέχεται να επιβραδύνουν τη φυσιολογική γήρανση.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

• Ασφαλής για την καρδιά η κατανάλωση έως και 5 φλιτζανιών καφέ την ημέρα
• Επεισόδιο μεταφοράς Σαχαριανής σκόνης στην Ελλάδα – Οι περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο
• Σε τιμή ρεκόρ πωλήθηκε το φωτόσπαθο του Μαρκ Χάμιλ από το Star Wars
• Η Ιρλανδία λαμβάνει αυστηρότερα μέτρα στη χρήση ηλεκτρικών πατινιών
• Ιστορικό ρεκόρ ημερήσιας κίνησης πτήσεων στον ελληνικό εναέριο χώρο

Η ποιότητα του αέρα στο Τορόντο ήταν χθες, Τετάρτη, η χειρότερη μεταξύ μεγάλων πόλεων παγκοσμίως, καθώς ο καπνός από τις δασικές πυρκαγιές που μαίνονται στο βορειοδυτικό Οντάριο σκοτείνιασε τον ουρανό και ανάγκασε τις αρχές να εκδώσουν προειδοποιήσεις για την υγεία καλώντας τους κατοίκους να περιορίσουν τις εξωτερικές δραστηριότητες, την ώρα που οι θερμοκρασίες παραμένουν σε υψηλά επίπεδα.

Η μετεωρολογική υπηρεσία του Καναδά Environment Canada ανέφερε πως ο Δείκτης Ποιότητας του Αέρα (Air Quality Health Index- AQHI) έφθασε στο επίπεδο 10+, που χαρακτηρίζεται ως «πολύ υψηλός κίνδυνος», για το Τορόντο.

Με καρδιακά προβλήματα σχετίζεται ακόμα και η μέτρια ατμοσφαιρική ρύπανση

Η IQAir, μια ελβετική εταιρεία τεχνολογίας που αξιολογεί την ποιότητα του αέρα, κατέταξε το Τορόντο στην πρώτη θέση του καταλόγου των πόλεων παγκοσμίως με τη χειρότερη ποιότητα αέρα, ξεπερνώντας την Κινσάσα, στη Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό, τη Μεντάν στην Ινδονησία και το Δελχί στην Ινδία.

Ο καπνός από τις δασικές πυρκαγιές στον βόρειο Καναδά τα τελευταία χρόνια έχει επίσης εξαπλωθεί σε μεγάλα τμήματα των ΗΠΑ, οδηγώντας τις αρχές να εκδώσουν προειδοποιήσεις για την υγεία, ιδίως των μικρών παιδιών και των ηλικιωμένων, που είναι πιο επιρρεπείς στα σωματίδια καπνού.

Copernicus: Ρεκόρ ζέστης στην επιφάνεια των ωκεανών τον Ιούνιο

Μέχρι στιγμής, 19 εκατομμύρια στρέμματα έχουν μετατραπεί σε στάχτες, ήτοι μια επιφάνεια που προσεγγίζει την έκταση της Σλοβενίας. Οι περισσότερες πυρκαγιές καίνε στις κεντρικές επαρχίες Μανιτόμπα, Σασκάτσουαν και Οντάριο. Το 2023, σχεδόν 180 εκατομμύρια στρέμματα είχαν καεί στη χώρα.

Οι καναδικές αρχές εξέδωσαν πορτοκαλί συναγερμό λόγω της επιδείνωσης της ποιότητας του αέρα, εξαιτίας των καπνών, καλώντας τους κατοίκους του Τορόντο να μην βγαίνουν έξω, όσο είναι δυνατόν.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ- Reuters- AFP

• Ασφαλής για την καρδιά η κατανάλωση έως και 5 φλιτζανιών καφέ την ημέρα
• Επεισόδιο μεταφοράς Σαχαριανής σκόνης στην Ελλάδα – Οι περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο
• Σε τιμή ρεκόρ πωλήθηκε το φωτόσπαθο του Μαρκ Χάμιλ από το Star Wars
• Η Ιρλανδία λαμβάνει αυστηρότερα μέτρα στη χρήση ηλεκτρικών πατινιών
• Ιστορικό ρεκόρ ημερήσιας κίνησης πτήσεων στον ελληνικό εναέριο χώρο