Επικοινωνήστε μαζί μας

ΥΓΕΙΑ

Για τους ηλικιωμένους, η παραμικρή σωματική δραστηριότητα είναι καλύτερη από το τίποτε για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Δημοσιεύθηκε

στις

Η οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα είναι καλύτερη για έναν ηλικιωμένο από το να μη κάνει τίποτε, αν θέλει να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα.


Η μελέτη, που έγινε σε περισσότερους από 24.500 ανθρώπους ηλικίας 39 έως 79 ετών και διήρκεσε 18 χρόνια, έδειξε ότι όσοι ηλικιωμένοι ήσαν μέτρια αδρανείς σωματικά, είχαν κατά μέσο όρο 14% μειωμένο κίνδυνο να πάθουν κάποιο καρδιαγγειακό επεισόδιο (έμφραγμα, εγκεφαλικό κ.α.), σε σχέση με όσους ήσαν τελείως αδρανείς.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καρδιολόγο δρα Σανγκίτα Λάχμαν του Ακαδημαϊκού Ιατρικού κέντρου του ‘Αμστερνταμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ευρωπαϊκό περιοδικό προληπτικής καρδιολογίας “European Journal of Preventive Cardiology”, τόνισαν ότι ακόμη και μικρά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας είναι επωφελή για την υγεία της καρδιάς. Όπως είπε η Λάχμαν, «οι ηλικιωμένοι πρέπει να ενθαρρύνονται τουλάχιστον να περπατούν, να κάνουν κηπουρική ή τις δουλειές του νοικοκυριού».

Οι συστάσεις των ειδικών διεθνώς είναι ένας μεσήλικας άνθρωπος 55 έως 65 ετών να κάνει τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα ή 75 λεπτά μεγάλης έντασης. Η νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας (άνω των 65 ετών) μπορούν να έχουν όφελος και με πολύ λιγότερη δραστηριότητα. 

 

 

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η μέση κανονική θερμοκρασία του σώματος μειώνεται σταδιακά

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Τίποτε δεν μένει σταθερό σε αυτό τον κόσμο, ούτε καν η μέση φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος, η οποία έχει πέσει κάτω από 37 και συνεχίζει να μειώνεται με το πέρασμα του χρόνου, όπως δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Τα ανθρώπινα σώματα εμφανίζουν σταδιακή πτώση της μέσης θερμοκρασίας από τα μέσα του 19ου αιώνα μέχρι σήμερα.

Το όριο των 37 βαθμών ως μέση κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είχε προσδιορίσει το 1851 ο πρωτοπόρος Γερμανός γιατρός Καρλ Ράινχολντ ‘Αουγκουστ Βούντερλιχ, μετά την εξέταση 25.000 ατόμων στη Λειψία (βρίσκοντας μια γκάμα θερμοκρασίας από 36,2 έως 37,5).

Εδώ και δεκαετίες υπήρχαν ενδείξεις ότι το μέσο όριο έχει πέσει (μια βρετανική έρευνα το 2017 με σχεδόν 250.000 μετρήσεις σε 35.000 άτομα με θερμόμετρο στο στόμα είχε βρει μέση θερμοκρασία 36,6 βαθμών), κάτι που η νέα μελέτη το επιβεβαιώνει.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Τζούλι Πάρσονετ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ της Καλιφόρνια, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό eLife. Ανέλυσαν διαχρονικά στοιχεία από 677.423 μετρήσεις θερμοκρασίας, από στρατιώτες του Αμερικανικού Εμφυλίου Πολέμου μέχρι σύγχρονους ανθρώπους, καλύπτοντας μια περίοδο 157 ετών (1860-2017).

Διαπιστώθηκε ότι η μέση θερμοκρασία του σώματος μειώνεται κατά 0,03 βαθμούς Κελσίου ανά δεκαετία. Οι άνδρες που είχαν γεννηθεί στις αρχές του 19ου αιώνα, είχαν θερμοκρασία σώματος 0,59 βαθμούς μεγαλύτερη από τους σημερινούς άνδρες. Για τις γυναίκες δεν υπάρχουν διαθέσιμα εξίσου παλαιά στοιχεία, αλλά η μέση θερμοκρασία τους έχει υποχωρήσει κατά 0,32 βαθμούς από το 1890 και σήμερα είναι κατά μέσο όρο περίπου 36,6 βαθμοί.

Οι ερευνητές είναι σίγουροι ότι το σώμα όντως γίνεται πιο κρύο και ότι δεν πρόκειται για πρόβλημα αξιοπιστίας των παλαιότερων θερμομέτρων, καθώς η τάση μείωσης της θερμοκρασίας είναι ορατή και με τα θερμόμετρα της σύγχρονης εποχής.

Γιατί μπορεί να πέφτει σταδιακά η ανθρώπινη θερμοκρασία;

«Η πιθανότερη εξήγηση, κατά την άποψη μου, είναι ότι μικροβιολογικά είμαστε πολύ διαφορετικοί από ό,τι ήμασταν κάποτε», δήλωσε η Πάρσονετ, σύμφωνα με το New Scientist. «Είμαστε διαφορετικοί σε σχέση με το παρελθόν. Το περιβάλλον όπου ζούμε έχει αλλάξει, το ίδιο οι θερμοκρασίες στα σπίτια μας, η επαφή μας με τους μικροοργανισμούς και η τροφή μας», πρόσθεσε.

Οι σύγχρονοι άνθρωποι παθαίνουν σπανιότερα λοιμώξεις χάρη στα εμβόλια και στα αντιβιοτικά, με αποτέλεσμα τα ανοσοποιητικά συστήματα να είναι λιγότερο δραστήρια και οι ιστοί του σώματος να εμφανίζουν μικρότερη φλεγμονή.

Το 1851, την εποχή του Βούντερλιχ, όταν το μέσο προσδόκιμο ζωής ήταν μόνο τα 38 έτη, οι άνθρωποι είχαν διάφορες χρόνιες παθήσεις χωρίς θεραπεία (φυματίωση, σύφιλη, περιοδοντίτιδα κ.α.), που θα ανέβαζαν τη μέση θερμοκρασία του σώματος.

Εφόσον αυτό ισχύει, όχι μόνο στις ΗΠΑ, αλλά σε κάθε χώρα όπου η υγεία των ανθρώπων έχει βελτιωθεί διαχρονικά, η μέση θερμοκρασία του σώματος θα εμφανίζει πτωτική τάση.

Η μείωση μάλιστα δεν δείχνει τάση να σταματήσει σύντομα. «Θα υπάρξει ένα όριο, δεν πρόκειται να πέσουμε στο μηδέν, αλλά δεν γνωρίζουμε ποιο θα είναι αυτό», ανέφερε η Πάρσονετ. «Το σίγουρο είναι ότι η θερμοκρασία μας δεν είναι πια αυτό που οι άνθρωποι νομίζουν. Αυτό που όλοι έμαθαν ότι η μέση φυσιολογική θερμοκρασία μας είναι 37, είναι λάθος», τόνισε.

«Πάντως δεν κατανοούμε στην πραγματικότητα τι σημαίνει αυτή η μείωση της θερμοκρασίας για τους ανθρώπους, για την υγεία μας, για τη μακροζωΐα μας», πρόσθεσε.

Η θερμοκρασία ενός υγιούς σώματος αυξομειώνεται έως κατά 0,2 βαθμούς μέσα στη μέρα (ανάλογα με τον καιρό, τη σωματική δραστηριότητα, τη διατροφή κ.α.), οι μεγαλύτερης ηλικίας άνθρωποι έχουν κατά μέσο όρο χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος σε σχέση με τους νεότερους (αλλά όχι πάντα), ενώ οι γυναίκες μεγαλύτερη σε σχέση με τους άνδρες (ανάλογα και με τη φάση στον κύκλο της περιόδου τους).

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Συνέχεια

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Πέντε λάθη που κάνουμε όταν χρησιμοποιούμε τα κινητά μας

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Εκτός από τις ώρες του ύπνου, το κινητό μας βλάπτει και κατά την διάρκεια της ημέρας με τρόπους που δεν μπορούμε να φανταστούμε.

Δεν είμαστε λίγοι εμείς που μπορεί να κοιμόμαστε με το κινητό δίπλα μας, είτε επειδή έχουμε βάλει ξυπνητήρι είτε επειδή θέλουμε να παρατηρούμε την ποιότητα του ύπνου μας για λόγους υγείας.

Ωστόσο, όσο και να μην θέλουμε να το παραδεχτούμε, το κινητό δεν είναι ένας καλός σύντροφος για τον ύπνο!

Εκτός από τις ώρες του ύπνου, το κινητό μας βλάπτει και κατά την διάρκεια της ημέρας με τρόπους που δεν μπορούμε να φανταστούμε.

1. Όταν κοιμόμαστε με τα κινητά δίπλα μας

Ένα κινητό τηλέφωνο είναι βασικά ένας ηλεκτρομαγνητικός πομπός και δέκτης. Αυτό σημαίνει ότι εκπέμπει ραδιοκύματα. Αν και δεν έχει αποδειχθεί ακόμα, έρευνες έχουν δείξει πως τα ραδιοκύματα μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλό μας αν είμαστε εκτεθειμένοι σε αυτά για πολλές ώρες.

Το άλλο που μπορεί να συμβεί είναι να μας ξυπνήσει με τις ειδοποιήσεις κατά την διάρκεια της νύχτας και να διαταράξει τον κύκλο του ύπνου μας. Αν είναι αδύνατο να το απενεργοποιήσουμε τελείως καλό θα ήταν να το έχουμε σε άλλο δωμάτιο όταν κοιμόμαστε ή να το βάζουμε σε λειτουργία πτήσης.

2. Το μπλε φως των κινητών

Το φως από την οθόνη σας καταστέλλει τη μελατονίνη, την ορμόνη που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου μας και αυτό είναι ένας άλλος λόγος γιατί δεν πρέπει να το έχουμε δίπλα μας την ώρα που κοιμόμαστε. Το μπλε φως προκαλεί επίσης πονοκεφάλους και προβλήματα στην όραση.

Μια εναλλακτική θα ήταν να χαμηλώσουμε τα επίπεδα φωτισμού στο κινητό και να ενεργοποιήσουμε το φίλτρο του μπλε φωτός.

3. Το χαμηλό σήμα

Όσο περίεργο και αν ακούγεται, όταν το κινητό μας έχει αδύναμο σήμα, αυτό σημαίνει πως στέλνει ένα ισχυρότερο σήμα ως πομπό και περισσότερη ενέργεια από το κινητό σας σημαίνει μεγαλύτερη βλάβη στην υγεία μας.

Όταν το κινητό μας έχει χαμηλό σήμα πρέπει να το έχουμε όσο πιο μακριά μας γίνεται, καθώς όλη αυτή η ενέργεια ζεσταίνει το κινητό υπερβολικά που είναι επίσης αρκετά επικίνδυνο.

4. Η επαφή με το δέρμα

Υπάρχουν αρκετές μελέτες που επικεντρώνονται στη σύνδεση μεταξύ των κινητών τηλεφώνων και του καρκίνου, ειδικά το σήμα μετάδοσης τους που είναι περίπου 900 MHz, γεγονός που κάνει το τηλέφωνό να ζεσταίνεται.

Το δέρμα μας απορροφά εύκολα τη θερμότητα κάθε φορά που φέρνουμε το κινητό κοντά στο σώμα μας. Παρόλο που δεν υπάρχουν άλλα αποδεδειγμένα αποτελέσματα της ακτινοβολίας ραδιοσυχνοτήτων στο ανθρώπινο σώμα, σύμφωνα με το brightside.me, αυτό μειώνεται δραματικά όταν διατηρούμε κάποια απόσταση από το κινητό μας.

Πέντε λάθη που κάνουμε όταν χρησιμοποιούμε τα κινητά μας

5. Η κακή στάση

Είναι γνωστό το γεγονός ότι η χρήση κινητών τηλεφώνων μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς αντίχειρα όπως η τενοντίτιδα. Εκτός από αυτό μπορεί να πάθουμε το σύνδρομο που ονομάζεται «text neck» γνωστό με τη φράση «ο λαιμός της χελώνας».

Η θέση κάμψης που παίρνει αυτόματα ο αυχένας μας προκειμένου να κοιτάξουμε το κινητό μας – ανάλογα με τη χρονική διάρκεια που παραμένουμε σε αυτή τη θέση – μπορεί να μας προκαλέσει σε άμεσο χρόνο πόνους στον αυχένα και δυσκολία στην κίνηση, πόνους στους ώμους και στην ανώτερη θωρακική, χρόνιους πονοκεφάλους, μυϊκή αδυναμία καθώς και αυξημένη λόρδωση της αυχενικής μοίρας.

Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να κρατάμε το κινητό στο ύψος των ματιών μας, κρατώντας το λαιμό όσο πιο ίσια γίνεται.

Πηγή: huffingtonpost.gr

 

Συνέχεια

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος εγκεφαλικού για όσους καπνίζουν & ατμίζουν

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Οι άνθρωποι που καπνίζουν συμβατικά τσιγάρα και παράλληλα ατμίζουν ηλεκτρονικά τσιγάρα, έχουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να πάθουν εγκεφαλικό σε σχέση με όσους είναι μόνο καπνιστές και σχεδόν τριπλάσιο κίνδυνο σε σχέση με όσους δεν καπνίζουν καθόλου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί σε άλλες που δημιουργούν αμφιβολίες για το κατά πόσο τα ηλεκτρονικά τσιγάρα αποτελούν όντως μια υγιή εναλλακτική επιλογή σε σχέση με τα κανονικά τσιγάρα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τάρανγκ Παρέκχ του Πανεπιστημίου Τζόρτζ Μέισον της Βιρτζίνια, μελέτησαν στοιχεία για σχεδόν 162.000 άτομα ηλικίας 18 έως 44 ετών.

Η σχετική δημοσίευση έγινε στο περιοδικό προληπτικής ιατρικής “American Journal of Preventive Medicine”.

«Είναι εδώ και καιρό γνωστό ότι ο καπνός του τσιγάρου είναι ανάμεσα στους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό. Η μελέτη μας δείχνει ότι οι νεαροί καπνιστές που επίσης κάνουν χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου, βάζουν τον εαυτό τους σε ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο.

Αυτό είναι ένα σημαντικό μήνυμα για τους νεαρούς καπνιστές, που αντιλαμβάνονται τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως λιγότερο επιβλαβή και τα θεωρούν ασφαλέστερη λύση. Έχουμε αρχίσει να κατανοούμε τις επιπτώσεις στην υγεία από το συνδυασμό ηλεκτρονικών και κανονικών τσιγάρων και αυτές δεν είναι καλές», δήλωσε ο Παρέκχ.

‘Αλλες πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει, μεταξύ άλλων, ότι το άτμισμα κάνει ζημιά στους πνεύμονες, ότι η μακρόχρονη έκθεση του οργανισμού στη νικοτίνη του ηλεκτρονικού τσιγάρου προκαλεί φλεγμονή κ.α.

Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, στην περίπτωση ατμιστών που δεν υπήρξαν ποτέ καπνιστές, δεν φαίνεται να αυξάνεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού, αν και, σύμφωνα με τους ερευνητές, το ζήτημα πρέπει να μελετηθεί σε μεγαλύτερο βάθος χρόνου για να εξαχθούν ασφαλή συμπεράσματα.

Από την άλλη, αν οι πρώην καπνιστές γίνουν ατμιστές, εγκαταλείποντας τελείως τα παραδοσιακά τσιγάρα, δεν φαίνεται να έχουν κάποιο όφελος, όσον αφορά τη μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικό στο μέλλον.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Συνέχεια

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Έρευνα: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν λιγότερο από θάνατο λόγω καρδιάς

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Ο μήνας της γέννησης επηρεάζει σε έναν βαθμό τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια. Η πιθανότητα μιας γυναίκας να πεθάνει πρόωρα λόγω καρδιάς είναι μεγαλύτερη για όσες γεννήθηκαν την άνοιξη και το καλοκαίρι, σε σχέση με όσες γεννήθηκαν το χειμώνα, ιδίως την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι γυναίκες που γεννήθηκαν κοντά στα Χριστούγεννα, έχουν 5% μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο, ενώ για όσες έχουν γενέθλια μετά την Πρωτοχρονιά ο κίνδυνος αρχίζει αργά να αυξάνεται, ώσπου γίνεται μεγαλύτερος τον Απρίλιο. Όσες έχουν γενέθλια τον Απρίλιο, φαίνεται να έχουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο (12% μεγαλύτερο σε σχέση με όσες γεννήθηκαν το Νοέμβριο).

Ο κίνδυνος είναι κατά 9% αυξημένος για όσες γεννήθηκαν τον Μάρτιο και τον Ιούλιο και κατά 8% για τα μωρά του Μαΐου και του Ιουνίου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια επιδημιολογίας Εύα Σερνχάμερ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Νοσοκομείου Brigham and Women’s της Βοστώνης έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal»(BMJ).

Ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 117.000 γυναίκες ηλικίας 30 έως 55 ετών σε βάθος 40ετίας. Σε αυτό το διάστημα, συνέβησαν πάνω από 43.000 θάνατοι, από τους οποίους οι 8.360 καρδιαγγειακής αιτιολογίας.

Δεν βρέθηκε αξιόλογη συσχέτιση ανάμεσα στο μήνα της γέννησης και στην στον κίνδυνο θανάτου γενικά, αλλά διαπιστώθηκε συσχέτιση ειδικότερα με την καρδιαγγειακή θνησιμότητα. Οι γυναίκες που γεννήθηκαν τους μήνες της άνοιξης και του καλοκαιριού, έχουν μια μικρή αλλά όχι αμελητέα αύξηση της πιθανότητας να πεθάνουν λόγω καρδιαγγειακών προβλημάτων, σε σχέση με όσες γεννήθηκαν το φθινόπωρο.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι μια νέα μελέτη πρέπει να επιβεβαιώσει αυτά τα ευρήματα και να ρίξει περισσότερο φως στους μηχανισμούς που συνδέουν την εποχή του χρόνου με την καρδιαγγειακή θνησιμότητα, καθώς επίσης κατά πόσο ισχύουν και για τους άνδρες στον ίδιο βαθμό.

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι οι μήνες του χειμώνα με την περιορισμένη ηλιοφάνεια, ιδίως στις βόρειες χώρες, οι οποίοι προηγούνται της γέννησης κατά την άνοιξη ή στην αρχή του καλοκαιριού, ίσως στερούν το αναπτυσσόμενο έμβρυο από το ζωτικό ηλιακό φως και τη βιταμίνη D.

Εναλλακτικά μπορεί να παίζουν ρόλο εποχικές μεταβολές, όπως στη διατροφή της εγκύου, στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, στη ρύπανση, στην πιθανότητα λοίμωξης κ.α.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Συνέχεια

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Απαραίτητα τα γυαλιά ηλίου στα χιόνια

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Πολύ μεγαλύτερους κινδύνους ελλοχεύει η έκθεση των ματιών στον ήλιο χωρίς γυαλιά το χειμώνα στο χιόνια, απ’ ότι το καλοκαίρι στην παραλία, δηλώνει στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ» η χειρουργός-οφθαλμίατρος, τέως πρόεδρος της Ελληνικής εταιρίας Ενδοφακών και Διαθλαστικής Χειρουργικής Κωνσταντίνα Κουφαλά.

«Οι ακτίνες του ήλιου είναι δυόμιση φορές πιο επικίνδυνες στις χιονισμένες πλαγιές απ’ ό,τι είναι στις παραλίες, διότι η αντανάκλαση είναι πολύ πιο έντονη.

Δηλαδή στις παραλίες αντανακλάται περίπου το 15-20% της υπεριώδους ακτινοβολίας, ενώ στο φρέσκο χιόνι το ποσοστό φτάνει το 80%. Η ποσότητα του φωτός που δέχονται τα μάτια μας αυξάνεται κατά 4% για κάθε 300 μέτρα υψομέτρου, κάτι που πρέπει να γνωρίζουν σκιέρ και ορειβάτες».

Τι μπορεί να προκαλέσει η ηλιακή ακτινοβολία στα μάτια

Τι κινδύνους όμως ελλοχεύει η έκθεση των ματιών στον ήλιο;

Σύμφωνα με την κ. Κουφαλά η πιο συχνή επίπτωση είναι η φωτοκερατίτιδα που έχει πολύ έντονο πόνο, αίσθηση καψίματος, ξένου σώματος στα μάτια, συνεχή δακρύρροια, κοκκινίλα, ελάττωση της όρασης και δυσκολία στο να ανοίξουν τα μάτια.

Όπως αναφέρει η γνωστή χειρουργός, η φωτοκερατίτιδα δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά λίγες ώρες μετά την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες, και ενίοτε συνοδεύεται με δερματικό έγκαυμα στο πρόσωπο. Δεν προκαλείται μόνιμη τύφλωση, συνήθως η μείωση της όρασης είναι παροδική, και επανέρχεται μετά από μία δύο ημέρες.

«Τα συμπτώματα φεύγουν από μόνα τους χωρίς θεραπεία, παρόλα αυτά δεν πρέπει κανείς να παραμένει σε εξωτερικό χώρο, γιατί έτσι επιδεινώνεται το πρόβλημα. Απαραίτητα είναι τα γυαλιά ηλίου, ενώ ιδιαιτέρως βοηθητική είναι η ενστάλαξη τεχνητών δακρύων που πρέπει να παίρνουν πάντα μαζί τους οι σκιέρ, καθώς και οι κρύες κομπρέσες που μειώνουν τη φλεγμονή. Αν ο πόνος επιμένει χρειάζεται παυσίπονο και εννοείται αν είναι εφικτό επίσκεψη στον οφαλμίατρο».

Η συχνή έκθεση των ματιών στον ήλιο επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης τους. Εκτός από το σχηματισμό καταρράκτη στην τρίτη ηλικία, εμφάνιση περισσοτέρων ρυτίδων γύρω από τα μάτια, αυξημένο ρίσκο για εκφύλιση ωχράς κηλίδας, αλλά και εμφάνιση προνεοπλασματικών αλλοιώσεων, όπως είναι η ακτινική κεράτωση, μπορεί να επισυμβούν σύμφωνα με την κα Κουφαλά, κακοήθεις νεοπλασίες όπως είναι το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, αλλά ακόμα και μελάνωμα που είναι μεν το πιο σπάνιο, παράλληλα δε και το πιο σοβαρό.

Απαραίτητα τα γυαλιά ηλίου στα χιόνια

Πώς επιλέγουμε γυαλιά

Τα άτομα που επιδίδονται σε υπαίθριες δραστηριότητες πρέπει να φοράνε γυαλιά ηλίου που φιλτράρουν στο 100% την υπεριώδη ακτινοβολία και στην ετικέτα πρέπει να αναγράφεται ότι προσφέρεται 100% προστασία από UVA και UVB, για αυτό ποτέ δεν πρέπει να αγοράζουμε γυαλιά από πλανόδιους, τονίζει η χειρουργός.

«Όσον αφορά τα χειμερινά σπορ υπάρχουν γυαλιά που έχουν και πλαϊνή προστασία, ενώ τα υπερμεγέθη είναι σε κάθε περίπτωση καλύτερα, καθώς προφυλάσσουν τα μάτια σε μεγαλύτερη επιφάνεια. Ακόμα και το χρώμα παίζει σημαντικό ρόλο και για τα χειμερινά σπορ προτιμούμε πάντα κίτρινο φακό.

Αξίζει να αναφερθεί ότι τα τελευταία χρόνια με την επέμβαση του καταρράκτη χρησιμοποιούνται ενδοφακοί, οι οποίοι διαθέτουν ειδικά φίλτρα για την υπεριώδη ακτινοβολία».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Συνέχεια

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τεστ διάγνωσης Αλτσχάιμερ: Διλήμματα και δυνατότητες

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Μέχρι πρόσφατα ο μόνος τρόπος για να μάθει κανείς αν ένας άνθρωπος είχε τη νόσο Αλτσχάιμερ, ήταν να γίνει μεταθανάτια εξέταση στον εγκέφαλό του, μέσω νεκροψίας. Αυτό πλέον αλλάζει, καθώς ήδη υπάρχουν απεικονιστικές εξετάσεις που ανιχνεύουν στον εγκέφαλο το «σήμα κατατεθέν» της νόσου, την πρωτεΐνη βήτα αμυλοειδές.

Παράλληλα, στον ορίζοντα διαφαίνονται τα πρώτα τεστ αίματος που θα ανιχνεύουν τον ίδιο βιοδείκτη ακόμη πιο εύκολα και φθηνά, ενώ οι επιστήμονες ήδη πειραματίζονται με την απεικονιστική ανίχνευση και της άλλης πρωτεΐνης, της ταυ, που είναι συνήθως παρούσα στον εγκέφαλο των ασθενών.

Οι νέες εξετάσεις δίνουν μεν νέες δυνατότητες για την πιο γρήγορη διάγνωση της ανίατης νευροεκφυλιστικής νόσου, από την άλλη όμως εγείρουν νέα ερωτήματα και διλήμματα, είτε επειδή οι γιατροί δεν είναι βέβαιοι για το διαγνωστικό αποτέλεσμα, είτε επειδή είναι αμφίβολο ότι ο ίδιος ο ασθενής θέλει να μάθει, τόσα χρόνια πριν, ότι τελικά θα πάθει Αλτσχάιμερ.

Διλήμματα και δυνατότητες

Όσο τα τεστ εξαπλώνονται, πολλοί άνθρωποι που βλέπουν τη μνήμη τους να τους προδίδει και φοβούνται ότι έχουν Αλτσχάιμερ, θα βρεθούν πια προ του διλήμματος: Θέλω πραγματικά να το ψάξω περισσότερο και να μάθω αν θα πάθω Αλτσχάιμερ;

Από τη μία, η θετική απάντηση σε ένα τεστ μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να τακτοποιήσει έγκαιρα τις προσωπικές και οικογενειακές υποθέσεις του για το μέλλον. Μπορεί επίσης να πάρει πιο γρήγορα φάρμακα, με την ελπίδα ότι έτσι θα επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου.

Πολλοί άνθρωποι που μαθαίνουν ότι έχουν Αλτσχάιμερ σε αρχικό στάδιο, προσαρμόζουν τη ζωή τους ανάλογα, συνήθως αλλάζοντας τη διατροφή τους προς το υγιεινότερο, κάνοντας σωματικές και νοητικές ασκήσεις κ.α., με την προσδοκία ότι τουλάχιστον θα «φρενάρουν» κάπως την πρόοδο της νόσου.

Από την άλλη όμως, ο ασθενής μπορεί να φορτωθεί άγχος με τη σκέψη του μελλοντικού Αλτσχάιμερ ή με τους φόβους για το πώς θα αντιδράσουν ο/η σύζυγός του και οι φίλοι του. Ασφαλώς δεν είναι εύκολο να ζει κανείς με την επίγνωση ότι κάποια στιγμή δεν θα μπορεί να αναγνωρίσει κανέναν ή ούτε καν να μιλήσει.

Προς το παρόν, οι υπάρχουσες απεικονιστικές διαγνωστικές εξετάσεις του εγκεφάλου είναι ακριβές, συνήθως δεν καλύπτονται ασφαλιστικά και μπορούν να γίνουν σε λίγα μόνο ιατρικά κέντρα. Συνήθως απευθύνονται σε όσους ανθρώπους μέσης και τρίτης ηλικίας έχουν ήπια γνωστικά και μνημονικά προβλήματα.

Όμως ακόμη και άνθρωποι χωρίς τέτοια συμπτώματα, αλλά που έχουν πλάκες αμυλοειδούς στον εγκέφαλο τους, είναι πιθανότερο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ αργότερα. Όμως σίγουρα όχι όλοι, ενώ ακόμη και όσοι τελικά αναπτύξουν άνοια, αυτό μπορεί να συμβεί μετά από αρκετά χρόνια.

Αυτή η αβεβαιότητα για το τι θα συμβεί, αποθαρρύνει έως τώρα τους γιατρούς να κάνουν τα νέα διαγνωστικά τεστ σε κλινικά υγιείς ανθρώπους.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Συνέχεια

Like us on Facebook

Advertisement Europolitis 24

Für mehr

Abonnieren Sie kostenlos unsere Mailingliste und erhalten Sie interessante Informationen zu Ihrem E-Mail-Posteingang.

Danke fürs Abonnieren.

Something went wrong.

Advertisement
ΓΕΡΜΑΝΙΑ2 ώρες πριν

Έρευνα: Οι Γερμανοί πληρώνουν ευχαρίστως φόρους

ΕΙΔΗΣΕΙΣ4 ώρες πριν

Ελλάδα: Ο ΑΦΜ ο μοναδικός αριθμός στις νέες ψηφιακές ταυτότητες

ΕΙΔΗΣΕΙΣ5 ώρες πριν

Συμφωνία στη Διάσκεψη του Βερολίνου για την Λιβύη

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ19 ώρες πριν

Οι κυβερνο-επιθέσεις κορυφαίος κίνδυνος για τις επιχειρήσεις παγκοσμίως

ΕΙΔΗΣΕΙΣ23 ώρες πριν

Η ΕΕ προειδοποιεί την Άγκυρα εναντίον των παράνομων γεωτρήσεών της

ΓΕΡΜΑΝΙΑ1 ημέρα πριν

Γερμανία: Νέες απώλειες για το SPD μετά την εκλογή της νέας ηγεσίας

ΓΕΡΜΑΝΙΑ1 ημέρα πριν

Βερολίνο: Ανακαινίζεται πάρκο που είχε εγκαταλειφθεί για 20 χρόνια

ΓΕΡΜΑΝΙΑ1 ημέρα πριν

Γερμανία: Επικρίνεται η κατάργηση παραγωγής ρεύματος από άνθρακα

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ2 ημέρες πριν

Οι τύποι του χιούμορ: Πες μου τι αστεία λες, να σου πω ποιος είσαι

ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ2 ημέρες πριν

Γλέντι στο Γκύτερσλοχ από Ηπειρώτικο Σύλλογο & Ελληνική Κοινότητα

ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ1 εβδομάδα πριν

Γενικό Προξενείο Στουτγάρδης: Ανακοίνωση Προκήρυξης Θέσης Οδηγού

ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ4 εβδομάδες πριν

Γερμανία: Τί αλλάζει για τις «μικρές επιχειρήσεις» και τους καταναλωτές από το 2020

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ3 εβδομάδες πριν

ΝΙΚΟΣ ΚΟΛΟΒΟΣ Καλλιτεχνικός Διευθυντής του ΚΘΒΕ: To ΚΘΒΕ… ανοίγει την «αγκαλιά» του στην ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ

ΓΕΡΜΑΝΙΑ2 εβδομάδες πριν

Γερμανία: Με τ’ άπλυτα στο… σουπερμάρκετ

ΓΕΡΜΑΝΙΑ2 εβδομάδες πριν

Το Άαχεν, η καλύτερη πόλη στη Γερμανία για μετανάστες

ΓΕΡΜΑΝΙΑ2 εβδομάδες πριν

Γερμανία: Αστυνομικοί σκότωσαν έναν Τούρκο που τους επιτέθηκε

ΓΕΡΜΑΝΙΑ1 εβδομάδα πριν

Γερμανία: Υποχρεωτικές οι αποδείξεις, αλλά χωρίς πρόστιμα

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ5 ημέρες πριν

Οι χειρότερες αεροπορικές εταιρείες για μακρινές και κοντινές πτήσεις

ΓΕΡΜΑΝΙΑ2 εβδομάδες πριν

Οι Γερμανοί οδηγοί οι πιο προσεκτικοί στην Ευρώπη

ΓΕΡΜΑΝΙΑ1 εβδομάδα πριν

Γερμανία: Πόσοι συνταξιούχοι ζουν σε συνθήκες «σχετικής φτώχειας»

Europolitis TV2 μήνες πριν

Το Αιγοπρόβατο όπως δεν το ξέρουμε!

Europolitis TV3 μήνες πριν

H Γενική Πρόξενος Μαρίας Παπακωνσταντίνου στην Anuga 2019(Video)

Europolitis TV3 μήνες πριν

Ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης Μάκης Βορίδης στον Ευρωπολίτη

9ο Συνέδριο Παγκοσμίου Συμβουλίου Κρητών3 μήνες πριν

9o Συνέδριο Χαιρετισμός Προέδρου Π.Σ.Κρητών Μανώλη Κουγιουμουτζή

Europolitis TV3 μήνες πριν

Ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης Μάκης Βορίδης στην Anuga

Europolitis TV4 μήνες πριν

Αναστασία Σίμου- Τάσιου « Ηπειρος… πλούσια σε φυσικό κάλλος»

9ο Συνέδριο Παγκοσμίου Συμβουλίου Κρητών4 μήνες πριν

Επιμνημόσυνη δέηση στον τάφο του συγγραφέα Νίκου Καζαντζάκη

9ο Συνέδριο Παγκοσμίου Συμβουλίου Κρητών4 μήνες πριν

Τράπεζα Εδεσμάτων με υλικά και πιάτα του 17ου αιώνα

Europolitis TV7 μήνες πριν

38ο Φ.Π.Ε: Μητροπολίτης Ζάμπιας κ Ιωάννης Τσαφταρίδης

Europolitis TV7 μήνες πριν

Συνέντευξη: Του προέδρου Π.Σ.Κ Μανώλη Κουγιουμουτζή

Advertisement Europolitis
Advertisement