Η 25η Οκτωβρίου μπορεί να σηματοδοτεί την παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού αλλά οι αγώνες για την καταπολέμησή του μετρούν δεκαετίες.

Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί την πιο συχνή μορφή εμφάνισης καρκίνου στις γυναίκες παγκοσμίως, με πάνω από 1,7 εκατομμύρια νέες διαγνώσεις το χρόνο σύμφωνα με διαθέσιμα στοιχεία του 2012 αποτελώντας ουσιαστικά το δεύτερο πιο συχνό τύπο καρκίνου συνολικά.

Ο αριθμός αυτός αποτελεί το 12% του συνόλου των νέων περιπτώσεων καρκίνου και το 25% των περιπτώσεων καρκίνου στις γυναίκες συνολικά. Ο καρκίνος του μαστού είναι η πέμπτη πιο συχνή αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες.

Σύμφωνα με το World Cancer Research Fund International, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού διπλασιάζεται κάθε δεκαετία μέχρι την εμμηνόπαυση.

Το προσδόκιμο επιβίωσης από καρκίνο του μαστού διαφέρει από χώρα σε χώρα, αλλά σε παγκόσμιο επίπεδο έχει βελτιωθεί. Αυτό γιατί, η διάγνωση γίνεται πλέον πιο έγκαιρα και εντοπίζεται γρηγορότερα το σημείο που έχουν αναπτυχθεί τα καρκινικά κύτταρα ιδιαίτερα σε χώρες που οι ασθενείς έχουν πρόσβαση σε υγειονομικές υπηρεσίες καθώς και βελτιωμένες θεραπείες που περιλαμβάνουν την λήψη καινοτόμων φαρμάκων.

Σε πολλές χώρες με εξελιγμένη ιατρική τεχνολογία, το προσδόκιμο επιβίωσης που φτάνει και τα πέντε έτη όσον αφορά καρκίνο μαστού που διαγιγνώσκεται σε αρχικό στάδιο είναι 80-90%, το οποίο ωστόσο μειώνεται σε 24% σε καρκίνο μαστού που διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο.

Η φύση της ιστορίας της ασθένειας διαφέρει για γυναίκες που εμφάνισαν καρκίνο πριν την εμμηνόπαυση και εκείνων που τον παρουσίασαν μετά από αυτή, και αυτό είναι κάτι που μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικούς τύπους όγκου και πιθανώς σε διαφορετικές επιδράσεις παραγόντων διατροφής στις ορμόνες που εξαρτώνται από τον κύκλο της έμμηνου ρύσης.

Ο τρόπος ζωής επηρεάζει σημαντικά τους παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού συμπεριλαμβανομένου της πρόωρης έναρξης του εμμηνορρυσιακού κύκλου (πριν την ολοκλήρωση του 12ου έτους), την αργοπορημένη ολοκλήρωση αυτού (μετά τα 55 έτη), την μη απόκτηση παιδιών καθώς και την πρώτη εγκυμοσύνη πάνω από την ηλικία των 30 ετών, αφού όλα τα παραπάνω αυξάνουν την έκθεση σε οιστρογόνα και σε προγεστερόνη και έτσι και το ρίσκο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Το αργοπορημένο ξεκίνημα του εμμηνορρυσιακού κύκλου, η πρόωρη εμμηνόπαυση, η απόκτηση παιδιών πριν τα 30 είναι παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Σημειώνεται πως οι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφανισή του και δεν μπορούμε να αλλάξουμε περιλαμβάνουν την ηλικία, το φύλο, το οικογενειακό ιστορικό, τα γονίδια, καθώς και τον εμμηνορρυσιακό κύκλο. Ωστόσο, παράγοντες που μπορούμε να επηρεάσουμε περιλαμβάνουν την κατανάλωση αλκοόλ, την παχυσαρκία, την έκθεση σε ακτινοβολία, καθώς και την θεραπεία με ορμόνες με τους παραπάνω να είναι ενδεικτικοί και όχι η πλήρης λίστα.

Η νίκη στην μάχη κατά του καρκίνου του μαστού μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την ιατρική έρευνα, την ενημέρωση και κυρίως την πρόληψη. Γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η πρόληψη σώζει ζωές!

Πηγή: cnn.gr

Ένα σύστημα τεχνητής νοημοσύνης, που αναπτύχθηκε από τους ερευνητές των εταιρειών ΙΒΜ και Pfizer, ανιχνεύει την αφανή εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ, αναλύοντας δείγματα φωνής από ανθρώπους που καλούνται να περιγράψουν τι βλέπουν σε ένα σκίτσο.

Το σύστημα μπορεί να προβλέψει την εκδήλωση της νόσου ακόμη και επτά χρόνια πριν, με ακρίβεια 70%.

Το σύστημα χρησιμοποιεί αλγόριθμους επεξεργασίας της γλώσσας για να αναλύσει σύντομα αποσπάσματα από την ομιλία ανθρώπων, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε ένα κοινό γνωστικό τεστ, που χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για τη διάγνωση της άνοιας και στο οποίο κάποιος πρέπει να περιγράψει μία εικόνα όπου δύο παιδιά κλέβουν μπισκότα από το ντουλάπι της κουζίνας πίσω από την πλάτη της μαμάς τους.

Το σύστημα ανιχνεύει πιθανά γραμματικά και συντακτικά λάθη στην ομιλία, τα οποία υποδηλώνουν αρχόμενη άνοια.

Οι ερευνητές, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet eClinicalMedicine», χρησιμοποίησαν δείγματα φωνής από ανθρώπους που συμμετείχαν στη μακρόχρονη αμερικανική μελέτη του Φράμινγκχαμ, η οποία συνεχίζει να παρακολουθεί περίπου 5.000 ανθρώπους και τις οικογένειές τους από το 1948.

Το «έξυπνο» σύστημα ανέλυσε φωνές ανθρώπων όταν ήταν 65 ετών και προέβλεψε ποιοι αργότερα (έως τα 85) θα εμφάνιζαν Αλτσχάιμερ, κάτι που ήταν δυνατό να επιβεβαιωθεί, καθώς υπήρχαν τα σχετικά στοιχεία σε βάθος χρόνου.

Για «ενθαρρυντική έρευνα» έκανε λόγο η Εταιρεία Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με το BBC, επισημαίνοντας ότι «η έγκαιρη διάγνωση της άνοιας είναι ζωτική για την ποιότητα ζωής με τη νόσο, καθώς, δυστυχώς, συχνά καθυστερεί η πρόσβαση των ανθρώπων με άνοια στην κατάλληλη θεραπεία, υποστήριξη και καθοδήγηση.

Οι υπάρχουσες θεραπείες είναι αποτελεσματικότερες, όσο πιο γρήγορα τις ξεκινούν οι άνθρωποι, ενώ και οι δυνητικές νέες θεραπείες θα είναι επίσης πιο αποτελεσματικές στα πρώτα στάδια της νόσου ή προτού καν εμφανιστούν τα συμπτώματα».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Στοιχεία που υποδεικνύουν ότι οι νοητικές ικανότητες των ανθρώπων κορυφώνονται σε ηλικία 35 ετών και αρχίζουν να μειώνονται μετά τα 45 ανακάλυψαν ερευνητές από το Institut Polytechnique Paris, το Ludwig-Maximilians-Universitat München και το Erasmus University.

Όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα του Medical Xpress, το σχετικό επιστημονικό άρθρο δημοσιεύτηκε στο Proceedings of the National Academy of Sciences από τους Άντονι Στρίτματερ, Ούβε Σούντε και Ντάινις Ζέγκνερς, που μελέτησαν τις ικανότητες σκακιστών μέσα σε ένα χρονικό πλαίσιο 125 ετών.

Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι οι νοητικές ικανότητες των περισσότερων ανθρώπων αρχίζουν να υποχωρούν κάποια στιγμή κατά τη μέση ηλικία και συνεχίζουν να επιδεινώνονται για το υπόλοιπο της ζωής τους.

Στο πλαίσιο της νέας αυτής προσπάθειας, οι ερευνητές βρήκαν έναν νέο τρόπο να δείξουν αυτή την πτώση, μετρώντας τις ικανότητες επαγγελματιών σκακιστών.

Η έρευνα αυτή περιελάμβανε την ανάλυση των επιδόσεων παικτών σε περίπου 24.000 επαγγελματικές παρτίδες από το 1890 ως το 2014.

Συνολικά, εξετάστηκαν οι κινήσεις 4.294 παικτών, 20 εκ των οποίων ήταν παγκόσμιοι πρωταθλητές, και οι άλλοι 4.274 ήταν οι αντίπαλοί τους. Σκοπός των ερευνητών ήταν να παρατηρηθεί το επίπεδο ικανοτήτων του κάθε παίκτη μέσα σε διάστημα πολλών ετών της ζωής του.

Για να το κάνουν αυτό, σύγκριναν τις κινήσεις που έκανε ο κάθε παίκτης απέναντι στις βέλτιστες κινήσεις που πρότεινε μια υπολογιστική σκακιστική μηχανή κατά τη διάρκεια της καριέρας τους.

Όπως διαπιστώθηκε, οι επιδόσεις των περισσότερων παικτών αυξάνονταν ραγδαία μέχρι την ηλικία των 20 – μετά, ο ρυθμός βελτίωσης επιβραδυνόταν μέχρι να φτάσει σε ένα αποκορύφωμα γύρω στα 35. Οι περισσότεροι παίκτες ήταν σε θέση να διατηρήσουν τις ικανότητές τους για περίπου 10 χρόνια, μέχρι που, από τα 45 και μετά, άρχιζαν να μειώνονται.

Πέραν αυτών, οι ερευνητές βρήκαν επίσης ότι οι επιδόσεις των παικτών γενικότερα αυξάνονταν μέσα στα τελευταία 125 χρόνια, ειδικά μεταξύ των νεότερης ηλικίας ατόμων. Όπως σημείωσαν, οι επιδόσεις βελτιώθηκαν απότομα τη δεκαετία του 1990, καθώς οι φίλοι του σκακιού απέκτησαν πρόσβαση σε σκακιστικά παιχνίδια στον υπολογιστή, παρέχοντάς τους πρόσβαση σε καλύτερους αντιπάλους.

Όπως διαπιστώθηκε, τα επίπεδα εμπειρίας αυξήθηκαν για τους περισσότερους παίκτες: Στη σύγχρονη εποχή, οι επαγγελματίες παίκτες παίζουν πολύ περισσότερα παιχνίδια από ό,τι πριν από έναν αιώνα.

Πηγή: huffingtonpost.gr

Η πανδημία του COVID-19 έχει μεταμορφώσει τον κόσμο μας με αμέτρητους τρόπους. Σύμφωνα με τους ερευνητές της ESET, μία από τις σημαντικές αλλαγές που έχει προκαλέσει και που αξίζει ιδιαίτερης προσοχής φαίνεται να είναι η αύξηση των αγορών που πραγματοποιούνται online, καθώς η δυνατότητα των καταναλωτών να επισκέπτονται τους φυσικούς χώρους των καταστημάτων παραμένει περιορισμένη.

Σύμφωνα με στοιχεία της IBM, η κρίση που προκάλεσε η πανδημία έχει επιταχύνει τη μετάβαση από τα φυσικά καταστήματα στις ψηφιακές αγορές κατά περίπου πέντε χρόνια, με το ηλεκτρονικό εμπόριο να προβλέπεται να αυξηθεί κατά σχεδόν 20% το 2020.

Αν και αυτή η τάση είναι θετική από ορισμένες απόψεις, έχει προκαλέσει ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια των δεδομένων των καταναλωτών και των διαδικτυακών συναλλαγών. Όπως και να έχει, η αυξημένη διαδικτυακή κίνηση δίνει περισσότερες ευκαιρίες στους απατεώνες να μιμηθούν εμπορικά σήματα και να εξαπατήσουν τους χρήστες, οι οποίοι ανυποψίαστοι τους αποκαλύπτουν στη συνέχεια τα προσωπικά τους δεδομένα ή ανοίγουν κακόβουλα συνημμένα email κατεβάζοντας εν αγνοία τους κακόβουλο λογισμικό στους υπολογιστές τους. Όταν μάλιστα εμπλέκονται τραπεζικές συναλλαγές και πληρωμές, τότε αυτό γίνεται ακόμη πιο επικίνδυνο.

Γι’ αυτό και οι απάτες στον κυβερνοχώρο είναι ένα από τα δύο κεντρικά θέματα του ευρωπαϊκού μήνα κυβερνοασφάλειας για το 2020. Ο Ευρωπαϊκός Μήνας Κυβερνοασφάλειας (European Cyber Security Month – ECSM) είναι μια εκστρατεία αφιερωμένη στην προώθηση της κυβερνοασφάλειας των πολιτών και οργανισμών σε ολόκληρη την Ευρώπη, που οργανώνεται κάθε Οκτώβριο από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Κυβερνοασφάλεια (ENISA) και την Ευρωπαϊκή Επιτροπή.

Στόχος του ECSM είναι να ενημερώσει το κοινό σχετικά με τις τρέχουσες και τις πιο συχνές και πιθανές απειλές στον κυβερνοχώρο και να επισημάνει τα απλά βήματα που μπορούν να κάνει κανείς για να προστατέψει τα προσωπικά, οικονομικά και επαγγελματικά δεδομένα. Οι δράσεις πραγματοποιούνται σε ολόκληρη την Ευρώπη και περιλαμβάνουν εργαστήρια, εκπαιδευτικά συνέδρια, διαδικτυακά σεμινάρια, παρουσιάσεις, και άλλα.

Ενισχύστε την προστασία

Οι δράσεις που αφορούν την ενότητα «διαδικτυακές απάτες» θα επικεντρωθούν στο ηλεκτρονικό ψάρεμα (phishing), τις απάτες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για επιχειρήσεις και τις απάτες μέσω διαδικτύου. Ο στόχος είναι η ευαισθητοποίηση των επιχειρήσεων και των καταναλωτών για τους κινδύνους που εγκυμονούν όταν πραγματοποιεί κάποιος συναλλαγές στο διαδίκτυο και για το πώς αυτοί οι κίνδυνοι μπορούν να ελαχιστοποιηθούν.

Σύμφωνα με τους ερευνητές της διεθνούς εταιρείας κυβερνοασφάλειας ESET, υπάρχει μια σειρά απλών βημάτων που μπορούν να κάνουν οι χρήστες για να ενισχύσουν την προστασία τους όταν πραγματοποιούν αγορές στο διαδίκτυο.

Το πρώτο βήμα είναι να βεβαιωθείτε για την προέλευση των emails που λαμβάνετε, ανεξάρτητα από το πόσο επίσημο ή ασφαλές φαίνεται ένα email. Αποφύγετε να κάνετε κλικ σε συνδέσμους και συνημμένα σε οποιοδήποτε μήνυμα σας φανεί ύποπτο και μεταβείτε απευθείας στο website της εταιρείας που υποτίθεται ότι σας έστειλε το email για να δείτε τα διαπιστευτήριά της.

Είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό να ενεργοποιήσετε – όπου αυτό είναι δυνατό – τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων (2FA). Αυτό θα προσθέσει μια σημαντική ασπίδα προστασίας στους online λογαριασμούς σας.

Με αυτόν τον τρόπο διασφαλίζετε ότι, ακόμα και αν οι απατεώνες καταφέρουν να κλέψουν τον κωδικό πρόσβασής σας, δε θα μπορέσουν να αποκτήσουν εύκολη πρόσβαση στους λογαριασμούς σας χωρίς να κλέψουν και τον κωδικό 2FA

Πηγή: techgear.gr

Φυσικοί και μηχανικοί στις ΗΠΑ κατάφεραν για πρώτη φορά να δημιουργήσουν ένα υλικό που επιτρέπει την υπεραγωγιμότητα του ηλεκτρισμού σε συνθήκες θερμοκρασίας δωματίου.

Το επίτευγμα, μετά από προσπάθειες δεκαετιών, χαρακτηρίζεται ορόσημο και πιθανώς ανοίγει το δρόμο για μια νέα ενεργειακή επανάσταση, αλλάζοντας στο μέλλον ριζικά τον τρόπο που θα χρησιμοποιούμε το ηλεκτρικό ρεύμα, εξοικονομώντας παράλληλα τεράστιες ποσότητες ενέργειας που σήμερα χάνονται εξαιτίας της πανταχού παρούσας ηλεκτρικής αντίστασης κατά τη μεταφορά του ηλεκτρισμού.

Μια τεράστια ποσότητα ενέργειας χάνεται μέχρι σήμερα λόγω των ηλεκτρικών αντιστάσεων, που επιπλέον δημιουργούν θερμότητα. Στα υπεραγώγιμα υλικά τέτοια απώλεια δεν υπάρχει, ούτε υπερθέρμανσή τους.

Το νέο υλικό (ανθρακούχο υδρίδιο του θείου) εμφανίζει υπεραγωγιμότητα σε θερμοκρασία έως περίπου 15 βαθμών Κελσίου, κάτι που αποτελεί ρεκόρ. Το προηγούμενο ρεκόρ κατείχε από το 2018 ένα υδρίδιο του λανθάνιου (συνδυασμός υδρογόνου και λανθάνιου) που ήταν υπεραγώγιμο στους μείον 13 βαθμούς Κελσίου.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Ρότσεστερ Νέας Υόρκης και Νεβάδα Λας Βέγκας, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή φυσικής Ράνγκα Ντίας, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature», δημιούργησαν το νέο πολλά υποσχόμενο υπεραγώγιμο υλικό συμπιέζοντας σε ένα «αμόνι» διαμαντιών υδρογόνο με μόρια άνθρακα και θείου σε πολύ υψηλές πιέσεις (267 gigapascals, 2,6 εκατομμύρια φορές υψηλότερη ατμοσφαιρική πίεση από αυτή στην επιφάνεια της θάλασσας και σχεδόν το 70% της πίεσης στο κέντρο της Γης). Ο περιορισμός αυτός των τόσο υψηλών πιέσεων σημαίνει ότι, προς το παρόν, το νέο υλικό δεν έχει άμεσες πρακτικές εφαρμογές.

Με το βλέμμα στο μέλλον

Η υπεραγωγιμότητα ανακαλύφθηκε το 1911 από τον Ολλανδό φυσικό Χάικε Κάμερλινγκ Όνες, αλλά μέχρι σήμερα τα υπεραγώγιμα υλικά χρησιμοποιούνται μόνο σε συνθήκες ακραία χαμηλών θερμοκρασιών. Ακόμη και οι καλύτεροι υπεραγωγοί δουλεύουν μόνο κάτω από τους μείον 140 βαθμούς Κελσίου.

Ο περιορισμός αυτός έχει περιορίσει τη χρήση αυτών των υλικών και τα έχει καταστήσει πολύ ακριβά.

Ανάμεσα στις πιθανές εφαρμογές της υπεραγωγιμότητας στο μέλλον είναι: δίκτυα ηλεκτρισμού που θα μεταφέρουν το ρεύμα χωρίς απώλειες λόγω των αντιστάσεων στα καλώδια, νέοι τρόποι μεταφορών (π.χ. νέα τεχνολογία προώθησης των μαγνητικά αιωρούμενων πάνω από τις γραμμές τρένων maglev υπερυψηλής ταχύτητας), νέες τεχνικές ιατρικής απεικόνισης και σάρωσης του σώματος, ταχύτερα και πιο αποδοτικά ηλεκτρονικά (π.χ. ταχύτερες μνήμες και επεξεργαστές που δεν θα ζεσταίνονται), καλύτεροι μαγνήτες για τους επιταχυντές σωματιδίων όπως του CERN, αξιοποίηση σε κβαντικούς υπερυπολογιστές κ.α.

Η επόμενη μεγάλη πρόκληση που πρέπει να ξεπεραστεί, είναι να δημιουργηθούν υπεραγώγιμα υλικά σε χαμηλότερες πιέσεις, ώστε να είναι πλέον δυνατό να παραχθούν μαζικά και οικονομικά.

Οι ερευνητές ήδη δημιούργησαν τη νέα εταιρεία Unearthly Materials για να αναζητήσουν μια εμπορικά αξιοποιήσιμη τεχνολογία.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Καθώς προσπαθούμε να απλοποιήσουμε τη ζωή μας ειδικά αυτήν την εποχή που όλα κινούνται γρήγορα, βασιζόμαστε ολοένα και περισσότερο στις συνδεδεμένες συσκευές μας.

Ποιος δεν έχει χρησιμοποιήσει την έξυπνη συσκευή του για να αποθηκεύσει κάποια σημείωση ή να περάσει μια συνάντηση στο ημερολόγιό του; Ή ποιος δεν έχει αποκτήσει έξυπνες οικιακές συσκευές, καθώς είναι δύσκολο πια να παραβλέψει κανείς τις έξυπνες τηλεοράσεις, για παράδειγμα.

Ωστόσο, η εξάπλωση όλων αυτών των συσκευών ενέχει κινδύνους για την ασφάλειά μας, καθώς τα gadgets και τα gizmos, εάν δεν προστατευτούν σωστά, μπορούν να μετατραπούν σε δίοδο εισβολής εγκληματιών του κυβερνοχώρου.

Ποια μέτρα μπορείτε, όμως, να λάβετε για να διασφαλίσετε την ασφάλεια των συσκευών σας που είναι συνδεδεμένες στο διαδίκτυο και να μετριάσετε τις πιθανότητες να πέσετε θύμα διαδικτυακής επίθεσης;

Καθώς ο Οκτώβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για την ασφάλεια στον κυβερνοχώρο, οι επιστήμονες της παγκόσμιας εταιρείας κυβερνοασφάλειας ESET επισημαίνουν τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να προστατευτείτε.

Σε τελική ανάλυση, το βασικό μήνυμα της πρωτοβουλίας φέτος είναι: “Ό,τι πρόκειται να συνδεθεί, πρέπει και να προστατευθεί!”

Προστατέψτε τον Wi-Fi router σας

Η ασφάλεια του router σας θα πρέπει να είναι το πρώτο βήμα που θα κάνετε για την προστασία της σύνδεσής σας στο διαδίκτυο. Εξάλλου, είναι η πύλη προς όλες τις συνδεδεμένες συσκευές σας.

Ένα κοινό λάθος που κάνουν οι χρήστες όταν εγκαταστήσουν το Wi-Fi router είναι ότι δεν αλλάζουν τις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις. Και ενώ αυτό είναι βολικό για τους περισσότερους από εμάς, μπορεί να προκαλέσει τεράστια προβλήματα ασφάλειας. Γι’ αυτό και πρέπει να αλλάξετε αμέσως τον κωδικό πρόσβασης που χρησιμοποιείτε για τη σύνδεση του router σας όσο και τον κωδικό πρόσβασης που χρησιμοποιείτε για πρόσβαση στις ρυθμίσεις της συσκευής.

Όταν αλλάζετε τον κωδικό του router, επιλέξτε WPA2 (ή WPA 3 σε νεότερους router εάν όλες οι συσκευές σας μπορούν να συνδεθούν). Και, όπως συμβαίνει με όλες τις συσκευές, θυμηθείτε να ενημερώσετε τον router με το πιο πρόσφατο firmware.

Ενώ πολλοί routers το κάνουν αυτό αυτόματα, δεν είναι κακό να ελέγχετε κάθε τόσο για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι ενημερωμένα.

Να είστε έξυπνοι με το smartphone σας

Το smartphone (έξυπνο τηλέφωνο) είναι πιθανά η συσκευή που χρησιμοποιούμε πιο πολύ, οι περισσότεροι από εμάς. Δεν το χρησιμοποιούμε πλέον μόνο για κλήσεις αλλά και για τη λήψη φωτογραφιών, την αποθήκευση αρχείων, τη λήψη και την αποστολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου – βασικά πρόκειται για έναν μικρό υπολογιστή στην παλάμη του χεριού σας. Και δεδομένου ότι είναι συνδεδεμένο στο διαδίκτυο, πρέπει να το προστατεύσετε.

Τα περισσότερα smartphones μπορούν τώρα να προστατευτούν με μια λύση ασφαλείας endpoint που μπορεί να αποτρέψει τις περισσότερες απειλές. Για πρόσθετη προστασία, θα πρέπει να κρυπτογραφήσετε όλα τα ευαίσθητα δεδομένα που έχετε στο τηλέφωνό σας, ώστε να είναι ακόμα πιο δύσκολο για τους εγκληματίες του κυβερνοχώρου να χρησιμοποιήσουν τα δεδομένα σας ακόμα και αν αποκτήσουν πρόσβαση στη συσκευή σας.

Προστατέψτε την έξυπνη τηλεόρασή σας

Σήμερα, σχεδόν όλες οι τηλεοράσεις έχουν ενσωματωμένες έξυπνες λειτουργίες, ενώ ακόμα και όσοι διαθέτουν μη έξυπνες τηλεοράσεις επιλέγουν να τις αναβαθμίσουν με εξωτερικές streaming συσκευές όπως Chromecast ή Roku.

Ωστόσο, όπως συμβαίνει και με διάφορες άλλες συσκευές, οι έξυπνες τηλεοράσεις μπορούν να παραβιαστούν από κυβερνοεγκληματίες οι οποίοι μπορεί είτε να εκμεταλλευτούν τις ευπάθειες και να πάρουν τον έλεγχο της τηλεόρασής από μακριά ή να τις μολύνουν με κακόβουλο λογισμικό. Για να προστατέψετε την έξυπνη τηλεόρασή σας, θα πρέπει να ξεκινήσετε ρυθμίζοντάς τη σωστά και ελέγχοντας για τυχόν ενημερώσεις λογισμικού.

Τέλος υπάρχουν διαθέσιμες λύσεις ασφαλείας που μπορούν ενισχύσουν την ασφάλεια της συσκευής σας.

Κρυπτογραφήστε τις κινήσεις σας στο διαδίκτυο

Ένας άλλος τρόπος για να ενισχύσετε την ασφάλειά σας είναι η κρυπτογράφηση των κινήσεων που πραγματοποιείτε στο διαδίκτυο. Ο απλούστερος τρόπος είναι η δημιουργία ενός εικονικού ιδιωτικού δικτύου (virtual private network-VPN), το οποίο θα λειτουργεί ως μια κρυπτογραφημένη σήραγγα που θα σας επιτρέπει να κυκλοφορείτε με ασφάλεια στο διαδίκτυο μακριά από τα… αδιάκριτα βλέμματα.

Το VPN μπορεί επίσης να σας επιτρέψει να αποκτήσετε ασφαλή πρόσβαση σε δεδομένα που είναι αποθηκευμένα στο δίκτυο του σπιτιού σας ακόμα και αν βρίσκεστε στην άλλη άκρη της γης. Σκεφτείτε, μάλιστα, μήπως είναι καλύτερα να δημιουργήσετε ένα ξεχωριστό VPN για κάθε μία από τις συνδεδεμένες έξυπνες συσκευές σας ώστε να μετριαστούν οι κίνδυνοι παραβίασης.

Κατεβάστε τις ενημερώσεις στις συσκευές σας

Δεν υπάρχει τρόπος να το πούμε πιο ξεκάθαρα : κατεβάζετε τακτικά τις ενημερώσεις (updates) στις συσκευές σας! Είναι αλήθεια ότι με πολλές συνδεδεμένες συσκευές μπορεί να μην είναι εύκολο, ή να είναι ακόμη και αδύνατο να εφαρμόσετε αυτή τη συμβουλή. Ωστόσο, τυχόν διορθώσεις, ενημερώσεις ασφαλείας και αναβαθμίσεις θα πρέπει να εγκαθίστανται μόλις κυκλοφορήσουν.

Με αυτόν τον τρόπο θα πετύχετε την αποκατάσταση συγκεκριμένων τρωτών σημείων που, εάν αφεθούν χωρίς επίβλεψη, θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν από τους κυβερνοεγκληματίες ή απλώς για να ενισχύσετε περαιτέρω την ασφάλεια των συσκευών σας. Μην αγνοείτε τα μηνύματα αναβάθμισης και μην καθυστερείτε την εγκατάσταση μιας ενημερωμένης έκδοσης εάν καταλάβετε ότι είναι διαθέσιμη.

Με τον αριθμό των συνδεδεμένων συσκευών στα περισσότερα νοικοκυριά να αυξάνεται σταθερά, πρέπει να προσαρμόσουμε και να υιοθετήσουμε καλύτερες πρακτικές ασφάλειας στον κυβερνοχώρο. Ενώ η ευκολία που παρέχουν οι έξυπνες συσκευές είναι μεγάλη και κάνουν τη ζωή μας απλούστερη, πρέπει να θυμόμαστε πάντα και την ασφάλεια.

Πηγή: techgear.gr