Connect with us

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τα 11 οφέλη από μία επιπλέον ώρα ύπνου καθημερινά

Published

on

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία. Βοηθά στην επούλωση και επιδιόρθωση των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς, διατηρεί την ισορροπία των ορμονών και συμβάλλει στην ανάπλαση των ιστών.

Έχει ιδιαίτερη σημασία για τα παιδιά, καθώς όταν κοιμούνται εκκρίνεται η αυξητική ορμόνη, απαραίτητη για την ανάπτυξη του οργανισμού, την αύξηση του ύψους και την ενίσχυση της μυϊκής μάζας.

Ο καλός ύπνος βοηθά τον εγκέφαλο να προετοιμαστεί για την επόμενη μέρα και να αποθηκεύσει πληροφορίες, βελτιώνει τη μάθηση και ενισχύει την προσοχή.

Αυτά είναι τα κέρδη από μία επιπλέον ώρα ύπνου καθημερινά:

Λιγότερο στρες

Έρευνες έχουν δείξει ότι η κούραση που νιώθουν όσοι κοιμούνται λιγότερες από 7-9 ώρες, προκαλεί μια σειρά επιπτώσεων στον εγκέφαλο, όπως κατάθλιψη, άγχος και άλλες αγχώδεις διαταραχές.

Καλύτερη διάθεση

Οι κοινωνικές σχέσεις χαλαρώνουν όταν δεν κοιμάστε αρκετά. Ο λίγος και κακός ύπνος προκαλεί ευερεθιστότητα, κακή διάθεση και σας κάνει πιο επιρρεπείς στο στρες και το άγχος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ένταση στην οικογένεια και στις σχέσεις με τους φίλους σας.

Ασφαλείς μετακινήσεις

Η οδήγηση ενώ είστε άυπνοι, μπορεί να αποβεί ολέθρια. Η κούραση επηρεάζει την ικανότητα οδήγησης, προκαλεί απόσπαση της προσοχής και μπορεί να οδηγήσει σε τροχαία ατυχήματα.

Θα είστε πιο όμορφοι

Όσο και αν περιποιηθείτε τον εαυτό σας το πρωί, οι μαύρες σακούλες κάτω από τα μάτια, δεν κρύβονται. Σχετική μελέτη έδειξε ότι οι άυπνοι είναι λιγότερο ελκυστικοί, λιγότερο προσιτοί, δείχνουν λιγότερο υγιείς και πιο θλιμμένοι σε σχέση με όσους κοιμούνται επαρκώς. Επιπλέον, η στέρηση ύπνου προκαλεί απώλεια μυών και αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμών.

Θα είστε πιο παραγωγικοί

Όταν είστε άυπνοι και κουρασμένοι, επηρεάζεται η μνήμη, η συγκέντρωση, η μαθηματική ικανότητα και η ικανότητα αιτιολόγησης. Σχετική μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που κοιμούνταν επαρκώς απέδιδαν κατά 30% καλύτερα στη σύνθεση παζλ.

Θα αδυνατίσετε

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με αύξηση του βάρους. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι πάνε για ύπνο αργά και δεν κοιμούνται ικανοποιητικό αριθμό ωρών, παίρνουν σταδιακά περισσότερο βάρος από αυτούς που κοιμούνται επαρκώς. Όσοι κοιμούνται λίγο, είναι πιθανότερο να είναι παχύσαρκοι και σωματικά αδρανείς. Όταν ο εγκέφαλος δεν είναι ξεκούραστος ζητάει λιπαρές τροφές με πολλές θερμίδες. Ο ένοχος είναι η λεπτίνη, η ορμόνη που ρυθμίζει την όρεξη. Έτσι, όσο είστε ξύπνιοι, αυξάνει το αίσθημα της πείνας.

Θα αρρωσταίνετε λιγότερο

Ο καλός ύπνος κάνει το ανοσοποιητικό λιγότερο ευάλωτο σε ιούς και βακτήρια. Όταν κοιμάστε, το ανοσοποιητικό απελευθερώνει κυτοκίνες, οι οποίες σας προστατεύουν από ασθένειες.

Θα ζήσετε περισσότερο

Ο καλός ύπνος μειώνει τον κίνδυνο μιας σειράς χρόνιων παθήσεων. Έρευνες έδειξαν ότι όσοι κοιμούνταν λιγότερες από 6,5 ώρες το βράδυ ήταν πιο ευάλωτοι στον διαβήτη τύπου 2, τις καρδιοπάθειες και την υπέρταση.

Λιγότεροι εφιάλτες

Μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι όσοι πήγαιναν αργά για ύπνο, είχαν περισσότερες πιθανότητες να βλέπουν εφιάλτες, ειδικά οι γυναίκες. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στη διατάραξη του κιρκαδικού ρυθμού και τη διακοπή του φυσιολογικού κύκλου του ύπνου.

Θα τονώσετε τη μνήμη σας

Η έλλειψη ύπνου αποδυναμώνει τη μνήμη και την ικανότητα λήψης αποφάσεων. Ο ύπνος επιτρέπει στον εγκέφαλο να ανακάμψει από την κούραση της ημέρας και όταν τον στερείτε από το σώμα σας διαταράσσεται η λειτουργία του μηχανισμού αποθήκευσης πληροφοριών.

Θα είστε συνεπείς

Σε όλους έχει συμβεί να χτυπάει το ξυπνητήρι και να το βάζουμε 10 λεπτά αργότερα. Όταν αυτό επαναλαμβάνεται, ξυπνάτε αργότερα και αυτό αναστατώνει το πρόγραμμά σας. Αν πηγαίνετε όμως μία ώρα νωρίτερα για ύπνο, ξυπνάτε εγκαίρως και είστε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας.

Πηγή: onmed.gr

 

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Επενδύσεις ύψους 200 δισ. ευρώ στην Τεχνητή Νοημοσύνη ανακοίνωσε η ΕΕ

Published

on

Από

Τα gigafactories που χρηματοδοτούνται μέσω του InvestAI θα είναι η μεγαλύτερη σύμπραξη δημόσιου-ιδιωτικού τομέα στον κόσμο για την ανάπτυξη αξιόπιστης τεχνητής νοημοσύνης. Photo credits: flutie8211 / pixabay

Η Πρόεδρος της Επιτροπής ανακοίνωσε ότι η ΕΕ θέλει να κινητοποιήσει 200 δισεκατομμύρια ευρώ για επενδύσεις στην τεχνητή νοημοσύνη στην Ευρώπη, συμπεριλαμβανομένου ενός νέου ευρωπαϊκού ταμείου 20 δισεκατομμυρίων ευρώ για «gigafactories AI».

Κατά την ομιλία της στη Σύνοδο για την Τεχνητή Νοημοσύνη, από το Παρίσι, η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν χαιρέτισε την Ευρωπαϊκή Πρωτοβουλία “AI Champions”, η οποία υπόσχεται 150 δισεκατομμύρια ευρώ από τους παρόχους, τους επενδυτές και τη βιομηχανία, καθώς και τη νέα πρωτοβουλία «Invest AI» που υπόσχεται 50 δισεκατομμύρια ευρώ, δηλαδή συνολικά 200 δισεκατομμύρια ευρώ για επενδύσεις τεχνητής νοημοσύνης στην Ευρώπη.

«Θα εστιάσουμε σε βιομηχανικές και κρίσιμες εφαρμογές. Θα είναι η μεγαλύτερη συνεργασία δημόσιου και ιδιωτικού τομέα στον κόσμο για την ανάπτυξη αξιόπιστης τεχνητής νοημοσύνης», είπε η Πρόεδρος της Επιτροπής

«Η Τεχνητή Νοημοσύνη θα βελτιώσει την υγειονομική μας περίθαλψη, θα τονώσει την έρευνα και την καινοτομία μας και θα ενισχύσει την ανταγωνιστικότητά μας», είπε η Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν, επισημαίνοντας ότι, μαζί με τα κράτη μέλη και τους εταίρους μας, θα κινητοποιήσουμε πρωτοφανή κεφάλαια μέσω του InvestAI για ευρωπαϊκά gigafactories τεχνητής νοημοσύνης.



Ειδικότερα, σύμφωνα με σημερινή ανακοίνωση της Επιτροπής, το ταμείο InvestAI της ΕΕ θα χρηματοδοτήσει τέσσερα μελλοντικά gigafactories τεχνητής νοημοσύνης σε ολόκληρη την ΕΕ.

Τα νέα gigafactories AI θα ειδικεύονται στην κατάρτιση των πιο σύνθετων, πολύ μεγάλων μοντέλων τεχνητής νοημοσύνης. Τέτοια μοντέλα επόμενης γενιάς απαιτούν εκτεταμένη υπολογιστική υποδομή για ανακαλύψεις σε συγκεκριμένους τομείς, όπως η ιατρική ή η επιστήμη.

Τα gigafactories θα έχουν περίπου 100.000 τσιπ τεχνητής νοημοσύνης τελευταίας γενιάς, περίπου τέσσερις φορές περισσότερα από τα εργοστάσια τεχνητής νοημοσύνης που δημιουργούνται αυτή τη στιγμή.



Τα gigafactories που χρηματοδοτούνται μέσω του InvestAI θα είναι η μεγαλύτερη σύμπραξη δημόσιου-ιδιωτικού τομέα στον κόσμο για την ανάπτυξη αξιόπιστης τεχνητής νοημοσύνης.

Θα εξυπηρετήσουν το ευρωπαϊκό μοντέλο της συνεργατικής, ανοικτής καινοτομίας, με έμφαση σε πολύπλοκες βιομηχανικές εφαρμογές και εφαρμογές κρίσιμης σημασίας για την αποστολή. Ο στόχος είναι κάθε εταιρεία, όχι μόνο οι μεγαλύτεροι παίκτες, να μπορεί να έχει πρόσβαση σε υπολογιστική ισχύ μεγάλης κλίμακας για να χτίσει το μέλλον.

Η Επιτροπή έχει ήδη ανακοινώσει τα πρώτα επτά εργοστάσια τεχνητής νοημοσύνης τον Δεκέμβριο και σύντομα θα ανακοινώσει τα επόμενα πέντε. Η υφιστάμενη στήριξη για τα εργοστάσια ΤΝ ύψους 10 δισ. ευρώ, που συγχρηματοδοτείται από την ΕΕ και τα κράτη μέλη, αποτελεί ήδη τη μεγαλύτερη δημόσια επένδυση στην ΤΝ στον κόσμο και θα απελευθερώσει πάνω από δέκα φορές περισσότερες ιδιωτικές επενδύσεις. Παρέχει ήδη μαζική πρόσβαση για τις νεοσύστατες επιχειρήσεις και τη βιομηχανία σε υπερυπολογιστές.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ


Continue Reading

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

R4Alz-R, ένα εργαλείο αιχμής που εντοπίζει έγκαιρα τις ανεπαίσθητες αλλαγές της νοητικής εξασθένισης

Published

on

Από

Το εργαλείο έχει δυνατότητα να διακρίνει και να ξεχωρίζει με εξαιρετική ευαισθησία την Υποκειμενική Νοητική Εξασθένιση, μια κατηγορία νοητικής έκπτωσης που μέχρι πρόσφατα δεν ήταν κλινικά αναγνωρίσιμη. Photo credits: Tumisu / pixabay

Τις πολύ πρώιμες και ανεπαίσθητες αλλαγές της νοητικής εξασθένισης στο γήρας, εντοπίζει ένα εργαλείο αιχμής, το R4Alz-R (REMEDES for Alzheimer-Revised), το οποίο θα παρουσιαστεί στο πλαίσιο του 14ου Πανελλήνιου Συνεδρίου για τη Νόσο Alzheimer και του 6ου Μεσογειακού Συνεδρίου Νευροεκφυλιστικών Νοσημάτων που θα πραγματοποιηθούν στη Θεσσαλονίκη (13-16 Φεβρυαρίου).

Το εργαλείο αυτό έχει δυνατότητα να διακρίνει και να ξεχωρίζει με εξαιρετική ευαισθησία την Υποκειμενική Νοητική Εξασθένιση, μια κατηγορία νοητικής έκπτωσης που μέχρι πρόσφατα δεν ήταν κλινικά αναγνωρίσιμη, αλλά και με συγκεκριμένα όρια κατωφλίου, αποδεικνύοντας ότι η έγκαιρη διάγνωση είναι επιτέλους εφικτή.

«Η βασική ιδέα ήταν να δημιουργηθεί ένα εργαλείο (τεστ) το οποίο θα μπορούσε να καθορίσει με ακρίβεια και σε πολύ πρώιμο στάδιο, δηλαδή πολύ πριν από την εμφάνιση των κλινικών συμπτωμάτων της άνοιας (ακόμη και μια δεκαετία), τα νοητικά ελλείμματα που ίσως αποτελούν προάγγελο μιας επικείμενης νόσου Alzheimer, ή κάποιου είδους άνοιας, κάτι το οποίο αποτελεί το ιερό δισκοπότηρο των νευροεπιστημών» αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η ψυχολόγος Ελένα Πόπτση, η οποία πραγματοποίησε τη μελέτη για τη δημιουργία του εργαλείου αυτού στο πλαίσιο της διδακτορικής διατριβής της, που ολοκληρώθηκε τον περασμένο Οκτώβριο.



Η μελέτη που θα παρουσιαστεί στο συνέδριο συνοψίζει πως η φύση των ελλειμμάτων, τα οποία αρχικά παρουσιάζονται σε επίπεδο νευροεκφύλισης, αφορούν καθαρά εκτελεστικές ικανότητες (αναστολή, εναλλαγή κανόνων έργων, νοητική ευελιξία),ενώ οι διαταραχές στη μνήμη επεισοδίων καθυστερούν να εμφανιστούν στη φάση της Ήπιας Νοητικής Διαταραχής.

«Αυτό σημαίνει, ότι τα πρώιμα σημάδια που πρέπει να προσέξουμε δεν είναι προβλήματα στη μνήμη – τα οποία έρχονται σε επόμενη φάση – όπως το να μην θυμάμαι τα ραντεβού μου χωρίς να τα σημειώσω, αλλά προβλήματα στην εκτελεστική λειτουργία, π.χ. να ξεκινώ να πάω σε ένα δωμάτιο και κατά τη διαδρομή να μην θυμάμαι τι πήγα να πάρω, καθώς δεν μπορώ να αναστείλω τα άσχετα ερεθίσματα του περιβάλλοντος, ή να δυσκολεύομαι να βρω μια εναλλακτική λύση για ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζω» εξηγεί η κ. Πόπτση.



Παράλληλα σημειώνει ότι η συγκεκριμένη μελέτη επιβεβαιώνει τα νέα θεωρητικά μοντέλα της νοητικής γήρανσης, υποστηρίζοντας ότι η ηλικία από μόνη της είναι μόνο ένας αριθμός και ότι η νοητική έκπτωση είναι αποτέλεσμα μιας σειράς τόσο βιολογικών όσο και περιβαλλοντικών παραγόντων, καταδεικνύοντας ότι η νοητική σταθερότητα είναι δυνατή και επιτεύξιμη στους ηλικιωμένους, εφόσον ο ηλικιωμένος είναι και σωματικά υγιής.

Η ηλεκτρονική έκδοση της συστοιχίας R4Alz είναι ήδη διαθέσιμη δημόσια και δωρεάν (https://r4alz-online.issel.ee.auth.gr/), για όποιον επιθυμεί να την χρησιμοποιήσει, ωστόσο δεν έχουν διερευνηθεί ακόμη οι ψυχομετρικές ικανότητες της συγκεκριμένης ηλεκτρονικής έκδοσης, κάτι που είναι άμεσος μελλοντικός στόχος.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ


Continue Reading

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

“Λειτουργικές” όλες οι διαδικτυακές υπηρεσίες του PlayStation μετά τα προβλήματα

Published

on

Από

Photo credits: StockSnap / pixabay

Από τις ΗΠΑ ως την Ταϊλάνδη, οι διαδικτυακές υπηρεσίες σε κονσόλες βιντεοπαιγνιδιών PlayStation της Sony είναι σήμερα και πάλι “λειτουργικές”, ύστερα από προβλήματα που είχαν παρουσιαστεί προκαλώντας νευρικότητα σε πολλούς παίκτες.

“Όλες οι υπηρεσίες είναι λειτουργικές”, ανέφερε σήμερα γύρω στις 03:00 ώρα Ελλάδος σε πολλές γλώσσες ο ιστότοπος του PlayStation Network (PSN), σχεδόν ένα 24ωρο έπειτα από μήνυμα στο X στο οποίο αναγνώριζε ότι υπάρχουν “δυσκολίες”.



“Το PSN αποκαταστάθηκε. Τώρα θα μπορείτε να έχετε πρόσβαση στις διαδικτυακές υπηρεσίες χωρίς δυσκολία. (…) Λυπούμαστε για την αναστάτωση που προκλήθηκε!”, αναφέρεται επίσης στον λογαριασμό του PlayStation στο Χ, χωρίς να διευκρινίζεται η αιτία αυτών των προβλημάτων.

Διαταραχές λειτουργίας του δικτύου εμπόδισαν πολλούς κατόχους κονσολών PlayStation της Sony, όπως η PS4 και η PS5, να παίξουν διαδικτυακά παιγνίδια, όπως το “Fortnite” ή το “Call of Duty”.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ – AFP


Continue Reading

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Μέλισσες: Ο σημαντικός ρόλος τους και οι επιπτώσεις σε πιθανή εξαφάνισή τους

Published

on

Από

Η Ελλάδα διαθέτει πάνω από 1.250 είδη μελισσών και ειδικότερα το Αιγαίο θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα "hotspot" μελισσοποικιλότητας στην Ευρώπη. Photo credits: Buntysmum / pixabay

Τι θα συνέβαινε στον πλανήτη χωρίς τις μέλισσες; Αν οι μέλισσες εξαφανίζονταν, ο κόσμος μας δε θα ήταν ποτέ πια ο ίδιος. Θα αντιμετωπίζαμε μια άνευ προηγουμένου παγκόσμια οικολογική και διατροφική κρίση.

Οι μέλισσες είναι από τους πιο σημαντικούς επικονιαστές στον πλανήτη και παίζουν καθοριστικό ρόλο στη γονιμοποίηση φυτών και την ισορροπία του οικοσυστήματος, της διατροφικής αλυσίδας, της αγροτικής παραγωγής, της οικονομίας και των κοινωνιών μας.

Το ερώτημα δε, είναι πραγματικό και επίκαιρο καθώς η κλιματική κρίση και η ανθρώπινη παρέμβαση, το αναδεικνύουν ως ένα από τα πλέον “καυτά” περιβαλλοντικά προβλήματα της εποχής σε παγκόσμιο επίπεδο.

Μάλιστα, η Ελλάδα, διαθέτει πάνω από 1.250 είδη μελισσών και ειδικότερα το Αιγαίο θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα “hotspot” μελισσοποικιλότητας στην Ευρώπη.

Παράγοντες όπως η γεωλογική ιστορία, η ηφαιστειότητα, το πλήθος ανθοφόρων φυτών και το θερμό κλίμα της περιοχής συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μελισσών, γεγονός που αναδεικνύει και την κρισιμότητα του ρόλου της χώρας μας για το φυσικό περιβάλλον της ευρύτερης περιοχής.



Στο πλαίσιο αυτό η κα Θεοδώρα Πετανίδου, Ομότιμη Καθηγήτρια Βιογεωγραφίας και Οικολογίας του Πανεπιστημίου Αιγαίου, έκανε λόγο για την κρίσιμη σημασία των επικονιαστών, των οποίων η παρουσία και η υγεία είναι ζωτικής σημασίας για την οικολογική ισορροπία και την αγροτική παραγωγή.

Η κ. Πετανίδου εξήγησε ότι οι επικονιαστές, και κυρίως οι μέλισσες, διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στη διαδικασία, που είναι απαραίτητη για την αναπαραγωγή των φυτών και την αγροτική παραγωγή. Ειδικότερα, επισήμανε πως:

· Πάνω από το 87% των ανθοφόρων φυτών παγκοσμίως εξαρτώνται από ζώα για την επικονίαση τους

· Το 84% των καλλιεργειών στην Ευρώπη στηρίζεται στην επικονίαση από έντομα, κυρίως μέλισσες

· Η οικονομική αξία της επικονίασης υπολογίζεται σε περίπου €153 δισεκατομμύρια ετησίως, αντιπροσωπεύοντας το 9,5% της παγκόσμιας αγροτικής παραγωγής



Επιπτώσεις από την μείωση του πληθυσμού των μελισσών

Στην τροφική αλυσίδα:

Μείωση παραγωγής τροφίμων: Πολλά φρούτα (μήλα, αχλάδια, κεράσια), λαχανικά (κολοκύθια, αγγούρια, πιπεριές) και ξηροί καρποί (αμύγδαλα) εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την επικονίαση των μελισσών.

Αύξηση τιμών στα τρόφιμα: Η έλλειψη επικονιαστών θα μείωνε την προσφορά και θα ανέβαζε τις τιμές.

Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες: Αντί για μια διατροφή πλούσια σε φυτικές τροφές, οι άνθρωποι θα βασίζονταν περισσότερο σε δημητριακά και τεχνητές τροφές.

Στο οικοσύστημα:

Κατάρρευση οικοσυστημάτων: Χωρίς επικονίαση, πολλά φυτά δεν θα αναπαράγονταν, επηρεάζοντας την τροφή και το καταφύγιο πολλών ειδών.

Εξαφάνιση φυτών και ζώων: Χωρίς μέλισσες, ολόκληρα οικοσυστήματα θα μπορούσαν να αποσταθεροποιηθούν, οδηγώντας στην εξαφάνιση ειδών που εξαρτώνται από τα φυτά αυτά.



Η προστασία των μελισσών είναι κρίσιμη και καθοριστική για τη διατήρηση της βιοποικιλότητας και της γεωργίας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να συμβάλουμε κι εμείς στην προστασία τους:

1. Φυτεύουμε μελισσοκομικά φυτά. Οι μέλισσες χρειάζονται λουλούδια πλούσια σε νέκταρ και γύρη. Επιλέγουμε φυτά όπως λεβάντα, δεντρολίβανο, ηλίανθους, θυμάρι και μηδική.

2. Αποφεύγουμε τα φυτοφάρμακα. Τα νεονικοτινοειδή και άλλα χημικά φυτοφάρμακα είναι τοξικά για τις μέλισσες. Χρησιμοποιούμε φυσικά ή βιολογικά μέσα προστασίας φυτών.

3. Δημιουργούμε καταφύγια για τις μέλισσες. Τοποθετούμε “ξενοδοχεία” για μέλισσες (Bee hotels) ή αφήνουμε φυσικούς χώρους με άγρια χόρτα και παλιά ξύλα όπου μπορούν να φωλιάσουν.

4. Στηρίζουμε τους τοπικούς μελισσοκόμους. Αγοράζοντας μέλι από μικρούς παραγωγούς, ενισχύουμε βιώσιμες πρακτικές μελισσοκομίας.

5. Απαραίτητη είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση. Ενημερώνουμε άλλους για τη σημασία των μελισσών και προωθούμε φιλικές προς το περιβάλλον πρακτικές.

Σημειώνεται ότι υπάρχουν προσπάθειες αντικατάστασης των μελισσών με ρομπότ-επικονιαστές ή ανθρώπινη επικονίαση (όπως γίνεται στην Κίνα), αλλά καμία από αυτές τις μεθόδους δεν είναι εξίσου αποδοτική και οικονομικά βιώσιμη.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ


Continue Reading

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Η μακροχρόνια έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση προκαλεί «σημαντική επιβάρυνση» στην υγεία και την οικονομία

Published

on

Από

Για πρώτη φορά, ο οργανισμός αξιολόγησε τις ποσοτικές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην εμφάνιση οκτώ ασθενειών με αποδεδειγμένη σχέση με την έκθεση σε λεπτά σωματίδια και διοξείδιο του άνθρακα. Photo credits: LDphotos / pixabay

Η μακροχρόνια έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση προκαλεί «σημαντική επιβάρυνση» όσον αφορά την υγεία και την οικονομία, με δεκάδες χιλιάδες νέα κρούσματα αναπνευστικών, καρδιαγγειακών και μεταβολικών ασθενειών να σημειώνονται κάθε χρόνο στη Γαλλία.

«Η μακροχρόνια έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση συνιστά σημαντικό βάρος για την υγεία και την οικονομία στην ηπειρωτική Γαλλία», εξηγεί η Σίλβια Μεντινά, συντονίστρια του προγράμματος Αέρας και Υγεία του οργανισμού δημόσιας υγείας της χώρας κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου.

Για πρώτη φορά, ο οργανισμός αξιολόγησε, κατά την περίοδο 2016-2019, τις ποσοτικές επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην εμφάνιση οκτώ ασθενειών με αποδεδειγμένη σχέση με την έκθεση σε λεπτά σωματίδια και διοξείδιο του άνθρακα.



Εξετάστηκαν ο καρκίνος του πνεύμονα, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), το άσθμα, η πνευμονία και άλλες οξείες λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος (εκτός της γρίπης), αλλά και το εγκεφαλικό επεισόδιο, το οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης τύπου 2.

«Μεταξύ 12 και 20% των νέων περιπτώσεων αναπνευστικών παθήσεων σε παιδιά (δηλαδή μεταξύ 7.000 και σχεδόν 40.000 περιπτώσεις) και μεταξύ 7 και 13% των νέων περιπτώσεων αναπνευστικών, καρδιαγγειακών ή μεταβολικών ασθενειών σε ενήλικες (μεταξύ 4.000 και σχεδόν 78.000 περιπτώσεις)» αποδίδονται σε αυτή τη ρύπανση κάθε χρόνο, συνοψίζει η αρχή δημόσιας υγείας.

Η μείωση των συγκεντρώσεων στα επίπεδα που συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θα μπορούσε να αποτρέψει το 75% των περιπτώσεων ασθενειών που συνδέονται με την έκθεση σε μικροσωματίδια (PM2,5) και σχεδόν το 50% για εκείνες που συνδέονται με το διοξείδιο του αζώτου (NO2).



Σχεδόν 30.000 νέα κρούσματα άσθματος σε παιδιά ηλικίας 0 έως 17 ετών θα μπορούσαν έτσι να αποφευχθούν.

Το «μείζον οικονομικό βάρος» της επίδρασης της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στις οκτώ ασθένειες αξιολογείται επίσης, σε συνεργασία με την AMSE, τη Σχολή Οικονομικών Επιστημών του πανεπιστημίου της Μασσαλίας: «12,9 δισεκατομμύρια ευρώ συνδέονται με τα PM2,5, ή σχεδόν 200 ευρώ ετησίως ανά κάτοικο, και 3,8 δισ ευρώ για το ΝΟ2 ή 123 ευρώ ετησίως ανά κάτοικο».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ – AFP


Continue Reading

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Παγκόσμια Ημέρα Χωρίς Κινητό: «Όταν κοιτάτε το τηλέφωνό σας, ποιος κοιτά τον δρόμο;»

Published

on

Από

Σύμφωνα με το βαρόμετρο 2024 της ένωσης Axa Prévention, το 80% των οδηγών παραδέχεται ότι χρησιμοποιεί το κινητό οδηγώντας. Το ποσοστό ανεβαίνει στο 97% στα επαγγελματικά οχήματα. Photo credits: reynaldodallin / pixabay

Αυτοκίνητο τρέχει με 50 χλμ την ώρα σε βρεγμένο δρόμο πίσω από φορτηγάκι. Ο οδηγός του στέλνει SMS. Το προπορευόμενο όχημα αλλάζει ξαφνικά λωρίδα. Ο οδηγός του πίσω αυτοκινήτου έχει τα μάτια στην οθόνη του κινητού του. Δεν βλέπει το παιδί που διασχίζει τον δρόμο και πέφτει επάνω του με όλη του την ταχύτητα.

Το τραγικό αυτό σενάριο αναπαράγεται σε προσομοίωση σε κέντρο δοκιμών στην περιφέρεια του Παρισιού καθώς η γαλλική υπηρεσία οδικής ασφάλειας ξεκινά εκστρατεία ευαισθητοποίησης για τους κινδύνους του smartphone στο τιμόνι, με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Χωρίς Κινητό.

«Δεν χρειάζεται παρά ένα δευτερόλεπτο για να γίνει το κακό», λέει ο Σαρλ Ρενό, επικεφαλής του προγράμματος που συμμετέχει στην προσομοίωση. «Ακολουθείς ένα όχημα που κινείται με σταθερή ταχύτητα, άρα έχεις την εντύπωση ότι δεν υπάρχει κίνδυνος. Αλλά με το βλέμμα στο κινητό, δεν μπορείς να το αποφύγεις», λέει και αναφέρεται στην κούκλα που θα μπορούσε να είναι ένα εξάχρονο παιδί.



«Το κινητό ενέχεται σε ένα θανατηφόρο τροχαίο στα δέκα και στο ένα τέταρτο των τροχαίων με τραυματισμό», δηλώνει στους δημοσιογράφους η διυπουργική υπεύθυνη οδικής ασφάλειας Φλοράνς Γκιγιόμ επιβεβαιώνοντας ότι οι αριθμοί αυξάνονται. Όμως παρατηρεί ότι είναι δύσκολο να αποτυπωθεί η πραγματικότητα σε αριθμούς, διότι η χρήση του κινητού στο τιμόνι δεν μπορεί να διαπιστωθεί εύκολα, αντίθετα με το το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.

«Πρέπει να βγούμε από την άρνηση», λέει και εξηγεί ότι το smartphone είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας απόσπασης της προσοχής. Αποσπά την οπτική, ακουστική, γνωστική και φυσική προσοχή… Οι άνθρωποι βρίσκονται σε άρνηση γιατί το χρησιμοποιεί όλος ο κόσμος και γιατί μπορούν να τηλεφωνούν με Bluetooth, εξηγεί.

Σύμφωνα με το βαρόμετρο 2024 της ένωσης Axa Prévention, το 80% των οδηγών παραδέχεται ότι χρησιμοποιεί το κινητό οδηγώντας. Το ποσοστό ανεβαίνει στο 97% στα επαγγελματικά οχήματα.



To 2023, σύμφωνα με το Παρατηρητήριο Οδικής Ασφάλειας, 555.146 κλήσεις δόθηκαν στην Γαλλία για χρήση κινητού που κρατούσε στο χέρι του ο οδηγός εν κινήσει αυτοκινήτου. Και 57.461 για οδήγηση με ακουστικό, αφού το κιτ hands free δεν επιτρέπεται παρά με ανοικτή ακρόαση.

«Το γράψιμο SMS καθώς οδηγείς πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο ατυχήματος επί 23 και η συνομιλία στο κινητό επί 3», λέει η Φλοράνς Γκιγιόμ.

Το σύνθημα της καμπάνιας για την οδική ασφάλεια θα είναι «Οταν κοιτάτε το τηλέφωνό σας, ποιος κοιτά τον δρόμο;» και η ελπίδα είναι ότι ο πληθυσμός θα συνειδητοποιήσει τον κίνδυνο.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ – AFP


Continue Reading

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΚΑΙ ΔΙΑΔΩΣΤΕ ΤΗΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΕΥΡΩΠΟΛΙΤΗ

Advertisement Europolitis

ΕΝΤΥΠΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ – GEDRUCKTE VERSIONEN

Advertisement Europolitis

Like us on Facebook

Advertisement
Advertisement Europolitis