Επικοινωνήστε μαζί μας

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τα 11 οφέλη από μία επιπλέον ώρα ύπνου καθημερινά

Δημοσιεύθηκε

στις

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική υγεία. Βοηθά στην επούλωση και επιδιόρθωση των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς, διατηρεί την ισορροπία των ορμονών και συμβάλλει στην ανάπλαση των ιστών.

Έχει ιδιαίτερη σημασία για τα παιδιά, καθώς όταν κοιμούνται εκκρίνεται η αυξητική ορμόνη, απαραίτητη για την ανάπτυξη του οργανισμού, την αύξηση του ύψους και την ενίσχυση της μυϊκής μάζας.

Ο καλός ύπνος βοηθά τον εγκέφαλο να προετοιμαστεί για την επόμενη μέρα και να αποθηκεύσει πληροφορίες, βελτιώνει τη μάθηση και ενισχύει την προσοχή.

Αυτά είναι τα κέρδη από μία επιπλέον ώρα ύπνου καθημερινά:

Λιγότερο στρες

Έρευνες έχουν δείξει ότι η κούραση που νιώθουν όσοι κοιμούνται λιγότερες από 7-9 ώρες, προκαλεί μια σειρά επιπτώσεων στον εγκέφαλο, όπως κατάθλιψη, άγχος και άλλες αγχώδεις διαταραχές.

Καλύτερη διάθεση

Οι κοινωνικές σχέσεις χαλαρώνουν όταν δεν κοιμάστε αρκετά. Ο λίγος και κακός ύπνος προκαλεί ευερεθιστότητα, κακή διάθεση και σας κάνει πιο επιρρεπείς στο στρες και το άγχος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ένταση στην οικογένεια και στις σχέσεις με τους φίλους σας.

Ασφαλείς μετακινήσεις

Η οδήγηση ενώ είστε άυπνοι, μπορεί να αποβεί ολέθρια. Η κούραση επηρεάζει την ικανότητα οδήγησης, προκαλεί απόσπαση της προσοχής και μπορεί να οδηγήσει σε τροχαία ατυχήματα.

Θα είστε πιο όμορφοι

Όσο και αν περιποιηθείτε τον εαυτό σας το πρωί, οι μαύρες σακούλες κάτω από τα μάτια, δεν κρύβονται. Σχετική μελέτη έδειξε ότι οι άυπνοι είναι λιγότερο ελκυστικοί, λιγότερο προσιτοί, δείχνουν λιγότερο υγιείς και πιο θλιμμένοι σε σχέση με όσους κοιμούνται επαρκώς. Επιπλέον, η στέρηση ύπνου προκαλεί απώλεια μυών και αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμών.

Θα είστε πιο παραγωγικοί

Όταν είστε άυπνοι και κουρασμένοι, επηρεάζεται η μνήμη, η συγκέντρωση, η μαθηματική ικανότητα και η ικανότητα αιτιολόγησης. Σχετική μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που κοιμούνταν επαρκώς απέδιδαν κατά 30% καλύτερα στη σύνθεση παζλ.

Θα αδυνατίσετε

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με αύξηση του βάρους. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι πάνε για ύπνο αργά και δεν κοιμούνται ικανοποιητικό αριθμό ωρών, παίρνουν σταδιακά περισσότερο βάρος από αυτούς που κοιμούνται επαρκώς. Όσοι κοιμούνται λίγο, είναι πιθανότερο να είναι παχύσαρκοι και σωματικά αδρανείς. Όταν ο εγκέφαλος δεν είναι ξεκούραστος ζητάει λιπαρές τροφές με πολλές θερμίδες. Ο ένοχος είναι η λεπτίνη, η ορμόνη που ρυθμίζει την όρεξη. Έτσι, όσο είστε ξύπνιοι, αυξάνει το αίσθημα της πείνας.

Θα αρρωσταίνετε λιγότερο

Ο καλός ύπνος κάνει το ανοσοποιητικό λιγότερο ευάλωτο σε ιούς και βακτήρια. Όταν κοιμάστε, το ανοσοποιητικό απελευθερώνει κυτοκίνες, οι οποίες σας προστατεύουν από ασθένειες.

Θα ζήσετε περισσότερο

Ο καλός ύπνος μειώνει τον κίνδυνο μιας σειράς χρόνιων παθήσεων. Έρευνες έδειξαν ότι όσοι κοιμούνταν λιγότερες από 6,5 ώρες το βράδυ ήταν πιο ευάλωτοι στον διαβήτη τύπου 2, τις καρδιοπάθειες και την υπέρταση.

Λιγότεροι εφιάλτες

Μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι όσοι πήγαιναν αργά για ύπνο, είχαν περισσότερες πιθανότητες να βλέπουν εφιάλτες, ειδικά οι γυναίκες. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στη διατάραξη του κιρκαδικού ρυθμού και τη διακοπή του φυσιολογικού κύκλου του ύπνου.

Θα τονώσετε τη μνήμη σας

Η έλλειψη ύπνου αποδυναμώνει τη μνήμη και την ικανότητα λήψης αποφάσεων. Ο ύπνος επιτρέπει στον εγκέφαλο να ανακάμψει από την κούραση της ημέρας και όταν τον στερείτε από το σώμα σας διαταράσσεται η λειτουργία του μηχανισμού αποθήκευσης πληροφοριών.

Θα είστε συνεπείς

Σε όλους έχει συμβεί να χτυπάει το ξυπνητήρι και να το βάζουμε 10 λεπτά αργότερα. Όταν αυτό επαναλαμβάνεται, ξυπνάτε αργότερα και αυτό αναστατώνει το πρόγραμμά σας. Αν πηγαίνετε όμως μία ώρα νωρίτερα για ύπνο, ξυπνάτε εγκαίρως και είστε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας.

Πηγή: onmed.gr

 

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Οι σύζυγοι στο 80% των ζευγαριών έχουν παρόμοιες ανθυγιεινές συμπεριφορές

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Σχεδόν σε οκτώ στα δέκα ζευγάρια, παντρεμένα ή που απλώς συζούν για καιρό, οι σύντροφοι μοιράζονται παρόμοιες ανθυγιεινές συνήθειες και έχουν παρεμφερείς καρδιαγγειακούς και άλλους παράγοντες κινδύνου για την υγεία τους, όπως κάπνισμα, κακή διατροφή και ανεπαρκή σωματική άσκηση, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη δείχνει ότι σε ένα ζευγάρι ο κανόνας τείνει να είναι η ανθυγιεινή συμπεριφορά του ενός συζύγου ή συντρόφου να αντανακλάται και στον άλλο, αργά ή γρήγορα. Αυτό αφορά ιδιαίτερα τον τρόπο διατροφής και τη σωματική δραστηριότητα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Σάμια Μόρα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Νοσοκομείου Brigham & Women’s της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network Open», ανέλυσαν σε βάθος πενταετίας στοιχεία για 5.364 ζευγάρια, χωρίζοντάς τα σε κατηγορίες (ιδανική – ενδιάμεση – κακή) ανάλογα με τους παράγοντες κινδύνου και τη συμπεριφορά καθενός (κάπνισμα, σωματική δραστηριότητα, υγιεινή διατροφή), καθώς επίσης μία σειρά από δείκτες (δείκτης μάζας σώματος, χοληστερίνη, αρτηριακή πίεση, σάκχαρο κ.ά.).

Διαπιστώθηκε ότι σε περισσότερα από τα μισά ζευγάρια οι σύντροφοι μοιράζονταν όλους τους παράγοντες κινδύνου και τις ανθυγιεινές συμπεριφορές. Όταν το ένα μέλος του ζευγαριού ανήκε στην «ιδανική» κατηγορία, τότε και το δεύτερο μέλος ήταν πιθανότερο να ανήκει στην ίδια κατηγορία. Στο 79% των ζευγαριών και τα δύο μέλη ανήκαν στη μη ιδανική κατηγορία (ενδιάμεση ή κακή).

Όταν ο ένας σύντροφος κόβει το τσιγάρο, χάνει βάρος, αρχίζει να ασκείται περισσότερο ή βελτιώνει τη διατροφή του, τότε και ο άλλος είναι πολύ πιθανότερο να κάνει το ίδιο. Από την άλλη, όμως, στη διάρκεια της πενταετούς μελέτης διαπιστώθηκε ότι η υγεία των ζευγαριών συνολικά, καθώς και οι παράγοντες κινδύνου, δεν εμφάνισαν σημαντική μεταβολή. Πέρα από μέτριες αλλαγές στα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και της γλυκόζης (σακχάρου), δεν υπήρξαν άλλες σημαντικότερες αλλαγές.

«Περιμέναμε να δούμε κάποιους κοινούς παράγοντες κινδύνου, αλλά αποτέλεσε έκπληξη ότι είδαμε πως η μεγάλη πλειονότητα των ζευγαριών ανήκουν στη μη ιδανική κατηγορία από άποψη καρδιαγγειακής υγείας», ανέφερε η Μόρα.

«Η μελέτη μας», πρόσθεσε, «δείχνει ότι οι παράγοντες κινδύνου και οι συμπεριφορές τείνουν να συμβαδίζουν στα ζευγάρια. Συνεπώς, αντί να εστιάζουμε μόνο στις παρεμβάσεις σε ατομικό επίπεδο, θα βοηθούσε αν δίναμε έμφαση σε παρεμβάσεις σε επίπεδο ζευγαριών ή ολόκληρων οικογενειών. Είναι, επίσης, σημαντικό για τον καθένα να συνειδητοποιήσει πως η υγεία και η συμπεριφορά του μπορεί να επηρεάσει την υγεία του προσώπου με το οποίο συζεί. Η βελτίωση της δικής μας υγείας μπορεί να βοηθήσει και τους άλλους».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Ακολουθήστε μας στα Social Media
Συνέχεια

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Αυξημένος ο κίνδυνος άνοιας σε ηλικιωμένους λόγω διαμονής σε θορυβώδη γειτονιά

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που μένουν σε περιοχή με πολύ θόρυβο αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση άνοιας αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Σάρα Άνταρ της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα Αλτσχάιμερ και άνοιας «Alzheimer & Dementia», ανέλυσαν στοιχεία για 5.227 άτομα άνω των 65 ετών, εκ των οποίων το 30% είχαν ήπια γνωστική διαταραχή (μπορεί να αποτελεί πρόδρομη φάση της άνοιας), ενώ το 11% είχαν νόσο Αλτσχάιμερ.

Διαπιστώθηκε ότι όσοι άνθρωποι ζούσαν σε σπίτια κοντά στα οποία στη διάρκεια της ημέρας υπήρχε θόρυβος μεγαλύτερος κατά δέκα ντεσιμπέλ, είχαν κατά μέσο όρο 36% μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης ήπιας γνωστικής διαταραχής και 30% μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας.

«Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι τα υψηλότερα επίπεδα θορύβου μπορεί να έχουν επίπτωση στους εγκεφάλους των ηλικιωμένων και να τους δυσκολέψουν να λειτουργήσουν στην καθημερινότητα χωρίς βοήθεια. Αυτό είναι σημαντικό εύρημα, με δεδομένο πόσα εκατομμύρια άνθρωποι ζουν σήμερα σε κοινότητες με υψηλά επίπεδα θορύβου», δήλωσε η Άνταρ και επεσήμανε ότι η σχέση θορύβου – άνοιας δεν έχει τύχει της δέουσας προσοχής έως τώρα.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Ακολουθήστε μας στα Social Media
Συνέχεια

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

ESET: Το κακόβουλο λογισμικό botnet Emotet «ξαναχτυπά»

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Μετά από ένα σύντομο διάλειμμα δυο εβδομάδων, μια τεράστια επιχείρηση του Emotet botnet, η οποία πραγματοποιείται μέσω ανεπιθύμητων μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, βρίσκεται και πάλι σε εξέλιξη.

Μέχρι πρόσφατα, οι περισσότερες επιθέσεις έχουν καταγραφεί σε χρήστες στην Ελλάδα (17,7%), ενώ εξίσου σημαντικός αριθμός επιθέσεων σημειώνεται σε Ιαπωνία (16,5%) και Λιθουανία (15,3%), σύμφωνα με την εταιρεία κυβερνοασφάλειας ESET, δημιουργό των ομώνυμων προγραμμάτων κατά των ιών (antivirus).

Σύμφωνα με την εταιρεία ερευνών Forrester, τα botnets είναι μια από τις κορυφαίες απειλές στον κυβερνοχώρο που πρέπει να προσέξει κανείς το 2020. Μάλιστα, με ένα ολοένα αυξανόμενο εργατικό δυναμικό που εργάζεται απομακρυσμένα σε διαφορετικές περιοχές, συνήθως από το σπίτι του, πολλοί οργανισμοί μπορεί να γίνουν πιο ευάλωτοι από ποτέ.

Οι επιχειρήσεις botnet εξελίσσονται σε πολυπλοκότητα, πραγματοποιώντας ένα ευρύ φάσμα παράνομων δραστηριοτήτων, όπως συλλογή πληροφοριών προγράμματος περιήγησης, συλλογή κωδικών πρόσβασης, κλοπή διαπιστευτηρίων σύνδεσης από τραπεζικούς ιστότοπους ή ανάπτυξη κακόβουλου λογισμικού τύπου ransomware (ζητάει «λύτρα» για να ξεκλειδώσει τον υπολογιστή).

Στην πρόσφατη κακόβουλη επιχείρηση του Emotet, τα ανεπιθύμητα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου συνήθως περιέχουν κάποια κλεμμένη νόμιμη επικοινωνία και ένα γενικό σύντομο δέλεαρ του τύπου «Παρακαλούμε δείτε το συνημμένο έγγραφο». Το επισυναπτόμενο αρχείο είναι ένα κακόβουλο έγγραφο, το οποίο εντοπίστηκε από την ESET ως GenScript.KLH.

Πρόκειται για ένα έγγραφο που περιέχει ένα κακόβουλο VBA, που εντοπίζεται ως VBA/TrojanDownloader.Agent και το οποίο αποτελεί την αρχή μιας αλυσιδωτής επιχείρησης μόλυνσης.

Tο Emotet θεωρείται ιδιαίτερα επικίνδυνο, καθώς στη συνέχεια εγκαθιστά στον υπολογιστή του θύματος και άλλα κακόβουλα προγράμματα, όπως το Trickbot και το QBot. Τα Trickbot και QBot έχουν δική τους κακόβουλη δραστηριότητα, εντούτοις με τη σειρά τους μπορεί να οδηγήσουν σε επιθέσεις ransomware Conti (Trickbot) ή Ryuk.

Πάντως παρά την τεράστια κακόβουλη επιχείρηση του Emotet botnet, η δράση του κακόβουλου TrickBot -το οποίο από το 2016 έχει προσβάλλει πάνω από ένα εκατομμύριο υπολογιστές – παραμένει σε περιορισμένα επίπεδα χάρη στην κοινή προσπάθεια αναχαίτισής του από τις ESET, Microsoft, Black Lotus Labs Threat Research της Lumen, NTT και άλλους.

Το Trickbot κλέβει διαπιστευτήρια χρηστών από παραβιασμένους υπολογιστές και, πιο πρόσφατα, έχει παρατηρηθεί ότι λειτουργεί ως μηχανισμός υλοποίησης πιο σοβαρών επιθέσεων, όπως είναι οι επιθέσεις ransomware. Η συντονισμένη παγκόσμια επιχείρηση παρενέβη στο Trickbot καταστρέφοντας τους διακομιστές εντολών και ελέγχου.

Η ESET τονίζει ότι οι επιχειρήσεις πρέπει να διασφαλίσουν πως τα δίκτυά τους είναι πάντα ενημερωμένα με τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις ασφαλείας, αποτρέποντας τους κυβερνοεγκληματίες να εκμεταλλευτούν πιθανές ευπάθειες.

Επιπλέον, καθώς οι απομακρυσμένες «θύρες» μπορούν να μετατραπούν σε σημείο εισόδου των χάκερς, οι επιχειρήσεις θα πρέπει να περιορίσουν όσο γίνεται περισσότερο την πρόσβαση – ειδικά όταν πρόκειται για θύρα RDP.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Ακολουθήστε μας στα Social Media
Συνέχεια

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ηλεκτρική πλατφόρμα μπαταρίας για σπορ αυτοκίνητα σχεδιάζει η Mercedes-Benz

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Η ηλεκτροκίνηση αποτελεί το πιο σημαντικό πεδίο δράσης όλων των αυτοκινητοβιομηχανιών γιατί είναι επιτακτική η ανάγκη να μειωθούν οι ρύποι από την καύση των υγρών καυσίμων.

Οι κατασκευαστές αυτοκινήτων αναζητούν τις καλύτερες επιλογές για να δημιουργήσουν αποδοτικά αμιγώς ηλεκτρικά μοντέλα. Οι δυσκολίες στην ολοκλήρωση των μελετών τους είναι πολλές και ο πλέον δύσκολος τομέας είναι η διαχείριση της μπαταρίας.

Η επιλογή της κατάλληλης θέσης στο αμάξωμα, η μελέτη των παραγόντων που επηρεάζουν την οδική συμπεριφορά και την ασφάλεια, καθώς και ο τύπος της μπαταρίας που θα εξασφαλίσει τη μέγιστη δυνατή αυτονομία, αποτελούν τις παραμέτρους που καθορίζουν το κεφάλαιο μπαταρία των αμιγώς ηλεκτρικών αυτοκινήτων.

Εκτός από τα αμιγώς ηλεκτρικά αυτοκίνητα μαζικής παραγωγής που προετοιμάζουν όλες οι αυτοκινητοβιομηχανίες, μερίδα κατασκευαστών εξετάζει και το ενδεχόμενο να δημιουργήσει σπορ ηλεκτρικά αυτοκίνητα, τα οποία θα αποτελέσουν το φυτώριο για την ανάπτυξη των νέων τεχνολογιών που θα αξιοποιηθούν στα αυτοκίνητα μαζικής παραγωγής.

Ο διευθύνων σύμβουλος της Mercedes-Benz, Όλα Καλένιος, δήλωσε στο γερμανικό μηνιαίο περιοδικό Manager Magazin ότι είναι πολύ πιθανό η συγκεκριμένη αυτοκινητοβιομηχανία να παρουσιάσει μία ηλεκτρική πλατφόρμα με μπαταρία κατάλληλη για τα μελλοντικά σπορ αυτοκίνητα τα επόμενα χρόνια.

Η Mercedes-Benz, που ανήκει στον όμιλο Daimler, αποκαλύπτει σταδιακά το πρόγραμμά της και για τα αμιγώς ηλεκτρικά σπορ αυτοκίνητά της, καθώς ο κορυφαίος κατασκευαστής πολυτελών οχημάτων θα γίνει μία μάρκα που θα αυξάνει συνεχώς τον αριθμό των ηλεκτρικών αυτοκινήτων της, ενώ ο απώτερος στόχος της είναι να διαθέτει μόνο – αμιγώς – ηλεκτρικά αυτοκίνητα στη διεθνή αγορά, τα επόμενα χρόνια.

Η Mercedes-Benz θα ανταγωνιστεί και στην ηλεκτροκίνηση τις άλλες πολυτελείς μάρκες (BMW, Audi, Volvo, Porsche) καθώς και την αμερικανική μάρκα Tesla, που εξειδικεύεται στη κατασκευή αμιγώς ηλεκτρικών αυτοκινήτων υψηλών επιδόσεων και αποσπά σημαντικό μερίδιο από την αγορά.

Η Mercedes-Benz πρέπει να αξιοποιήσει την ηλεκτροκινηση και στα σπορ αυτοκίνητά της για να ανταγωνιστεί τις άλλες μάρκες, να μη χάσει τους πελάτες της και να συμμορφωθεί με τα αυστηρότερα πρότυπα εκπομπών.

Τον επόμενο χρόνο, η πολυτελής γερμανική αυτοκινητοβιομηχανία, που κατεχει την πρώτη θέση στην premium κατηγορία σε όλον τον κόσμο, θα πλαισιώσει το κορυφαίο της sedan S-Class με μία αμιγώς ηλεκτρική έκδοση, την EQS. Επίσης, θα προσφέρει την Mercedes-AMG One, ένα plug-in υβριδικό supercar που διαθέτει σύστημα παραγωγής ενέργειας 1.000 ίππων, το οποίο χρησιμοποιείται σε αυτοκίνητα της Formula One, αλλά τώρα θα αξιοποιηθεί για χρήση στον δρόμο, όπως αναφέρει το Bloomberg.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Ακολουθήστε μας στα Social Media
Συνέχεια

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

25η Οκτωβρίου: Παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Η 25η Οκτωβρίου μπορεί να σηματοδοτεί την παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου του μαστού αλλά οι αγώνες για την καταπολέμησή του μετρούν δεκαετίες.

Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί την πιο συχνή μορφή εμφάνισης καρκίνου στις γυναίκες παγκοσμίως, με πάνω από 1,7 εκατομμύρια νέες διαγνώσεις το χρόνο σύμφωνα με διαθέσιμα στοιχεία του 2012 αποτελώντας ουσιαστικά το δεύτερο πιο συχνό τύπο καρκίνου συνολικά.

Ο αριθμός αυτός αποτελεί το 12% του συνόλου των νέων περιπτώσεων καρκίνου και το 25% των περιπτώσεων καρκίνου στις γυναίκες συνολικά. Ο καρκίνος του μαστού είναι η πέμπτη πιο συχνή αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες.

Σύμφωνα με το World Cancer Research Fund International, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού διπλασιάζεται κάθε δεκαετία μέχρι την εμμηνόπαυση.

Το προσδόκιμο επιβίωσης από καρκίνο του μαστού διαφέρει από χώρα σε χώρα, αλλά σε παγκόσμιο επίπεδο έχει βελτιωθεί. Αυτό γιατί, η διάγνωση γίνεται πλέον πιο έγκαιρα και εντοπίζεται γρηγορότερα το σημείο που έχουν αναπτυχθεί τα καρκινικά κύτταρα ιδιαίτερα σε χώρες που οι ασθενείς έχουν πρόσβαση σε υγειονομικές υπηρεσίες καθώς και βελτιωμένες θεραπείες που περιλαμβάνουν την λήψη καινοτόμων φαρμάκων.

Σε πολλές χώρες με εξελιγμένη ιατρική τεχνολογία, το προσδόκιμο επιβίωσης που φτάνει και τα πέντε έτη όσον αφορά καρκίνο μαστού που διαγιγνώσκεται σε αρχικό στάδιο είναι 80-90%, το οποίο ωστόσο μειώνεται σε 24% σε καρκίνο μαστού που διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο.

Η φύση της ιστορίας της ασθένειας διαφέρει για γυναίκες που εμφάνισαν καρκίνο πριν την εμμηνόπαυση και εκείνων που τον παρουσίασαν μετά από αυτή, και αυτό είναι κάτι που μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικούς τύπους όγκου και πιθανώς σε διαφορετικές επιδράσεις παραγόντων διατροφής στις ορμόνες που εξαρτώνται από τον κύκλο της έμμηνου ρύσης.

Ο τρόπος ζωής επηρεάζει σημαντικά τους παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού συμπεριλαμβανομένου της πρόωρης έναρξης του εμμηνορρυσιακού κύκλου (πριν την ολοκλήρωση του 12ου έτους), την αργοπορημένη ολοκλήρωση αυτού (μετά τα 55 έτη), την μη απόκτηση παιδιών καθώς και την πρώτη εγκυμοσύνη πάνω από την ηλικία των 30 ετών, αφού όλα τα παραπάνω αυξάνουν την έκθεση σε οιστρογόνα και σε προγεστερόνη και έτσι και το ρίσκο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Το αργοπορημένο ξεκίνημα του εμμηνορρυσιακού κύκλου, η πρόωρη εμμηνόπαυση, η απόκτηση παιδιών πριν τα 30 είναι παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.

Σημειώνεται πως οι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφανισή του και δεν μπορούμε να αλλάξουμε περιλαμβάνουν την ηλικία, το φύλο, το οικογενειακό ιστορικό, τα γονίδια, καθώς και τον εμμηνορρυσιακό κύκλο. Ωστόσο, παράγοντες που μπορούμε να επηρεάσουμε περιλαμβάνουν την κατανάλωση αλκοόλ, την παχυσαρκία, την έκθεση σε ακτινοβολία, καθώς και την θεραπεία με ορμόνες με τους παραπάνω να είναι ενδεικτικοί και όχι η πλήρης λίστα.

Η νίκη στην μάχη κατά του καρκίνου του μαστού μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την ιατρική έρευνα, την ενημέρωση και κυρίως την πρόληψη. Γιατί δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η πρόληψη σώζει ζωές!

Πηγή: cnn.gr

 

Ακολουθήστε μας στα Social Media
Συνέχεια

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Πρώιμη διάγνωση Αλτσχάιμερ από τεχνητή νοημοσύνη έως επτά χρόνια πριν τα πρώτα συμπτώματα

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Ένα σύστημα τεχνητής νοημοσύνης, που αναπτύχθηκε από τους ερευνητές των εταιρειών ΙΒΜ και Pfizer, ανιχνεύει την αφανή εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ, αναλύοντας δείγματα φωνής από ανθρώπους που καλούνται να περιγράψουν τι βλέπουν σε ένα σκίτσο.

Το σύστημα μπορεί να προβλέψει την εκδήλωση της νόσου ακόμη και επτά χρόνια πριν, με ακρίβεια 70%.

Το σύστημα χρησιμοποιεί αλγόριθμους επεξεργασίας της γλώσσας για να αναλύσει σύντομα αποσπάσματα από την ομιλία ανθρώπων, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε ένα κοινό γνωστικό τεστ, που χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια για τη διάγνωση της άνοιας και στο οποίο κάποιος πρέπει να περιγράψει μία εικόνα όπου δύο παιδιά κλέβουν μπισκότα από το ντουλάπι της κουζίνας πίσω από την πλάτη της μαμάς τους.

Το σύστημα ανιχνεύει πιθανά γραμματικά και συντακτικά λάθη στην ομιλία, τα οποία υποδηλώνουν αρχόμενη άνοια.

Οι ερευνητές, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet eClinicalMedicine», χρησιμοποίησαν δείγματα φωνής από ανθρώπους που συμμετείχαν στη μακρόχρονη αμερικανική μελέτη του Φράμινγκχαμ, η οποία συνεχίζει να παρακολουθεί περίπου 5.000 ανθρώπους και τις οικογένειές τους από το 1948.

Το «έξυπνο» σύστημα ανέλυσε φωνές ανθρώπων όταν ήταν 65 ετών και προέβλεψε ποιοι αργότερα (έως τα 85) θα εμφάνιζαν Αλτσχάιμερ, κάτι που ήταν δυνατό να επιβεβαιωθεί, καθώς υπήρχαν τα σχετικά στοιχεία σε βάθος χρόνου.

Για «ενθαρρυντική έρευνα» έκανε λόγο η Εταιρεία Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με το BBC, επισημαίνοντας ότι «η έγκαιρη διάγνωση της άνοιας είναι ζωτική για την ποιότητα ζωής με τη νόσο, καθώς, δυστυχώς, συχνά καθυστερεί η πρόσβαση των ανθρώπων με άνοια στην κατάλληλη θεραπεία, υποστήριξη και καθοδήγηση.

Οι υπάρχουσες θεραπείες είναι αποτελεσματικότερες, όσο πιο γρήγορα τις ξεκινούν οι άνθρωποι, ενώ και οι δυνητικές νέες θεραπείες θα είναι επίσης πιο αποτελεσματικές στα πρώτα στάδια της νόσου ή προτού καν εμφανιστούν τα συμπτώματα».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Συνέχεια

Like us on Facebook

Advertisement Europolitis 24

Für mehr

Abonnieren Sie kostenlos unsere Mailingliste und erhalten Sie interessante Informationen zu Ihrem E-Mail-Posteingang.

Danke fürs Abonnieren.

Something went wrong.

Advertisement
ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ12 ώρες πριν

Μήνυμα Κ. Βλάση προς τον Απόδημο Ελληνισμό για την επέτειο της 28ης Οκτωβρίου 1940

ΕΙΔΗΣΕΙΣ1 ημέρα πριν

Σημαντική ανακάλυψη της NASA: Ανιχνεύθηκε νερό στη Σελήνη

ΕΙΔΗΣΕΙΣ1 ημέρα πριν

Βρετανία: Απαγορεύτηκαν οι εορτασμοί για το Halloween στις περιοχές υψηλού κινδύνου

ΕΙΔΗΣΕΙΣ1 ημέρα πριν

IUCN: 230.000 τόνοι πλαστικών απορριμμάτων καταλήγουν κάθε χρόνο στην Μεσόγειο

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ1 ημέρα πριν

Οι σύζυγοι στο 80% των ζευγαριών έχουν παρόμοιες ανθυγιεινές συμπεριφορές

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ1 ημέρα πριν

Αυξημένος ο κίνδυνος άνοιας σε ηλικιωμένους λόγω διαμονής σε θορυβώδη γειτονιά

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ2 ημέρες πριν

ESET: Το κακόβουλο λογισμικό botnet Emotet «ξαναχτυπά»

ΕΙΔΗΣΕΙΣ2 ημέρες πριν

“Πράσινη” η νέα κοινή αγροτική πολιτική της Ε.Ε.;

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ2 ημέρες πριν

O COVID-19 χτυπάει και την εταιρεία ΒΕΝΕΤΗ

ΓΕΡΜΑΝΙΑ2 ημέρες πριν

Γερμανία: Βραδύτερη ανάκαμψη της οικονομίας προβλέπεται για το 2021

ΓΕΡΜΑΝΙΑ3 εβδομάδες πριν

Γερμανία: Περιορισμούς στις μετακινήσεις αποφασίζουν τα κρατίδια

ΓΕΡΜΑΝΙΑ3 εβδομάδες πριν

Γερμανία: Ανακοινώθηκαν νέα μέτρα για τον περιορισμό της Covid-19

ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ4 ημέρες πριν

Προκήρυξη θέσης Κλητήρα στο Γενικό Προξενείο της Ελλάδος στο Ντύσσελντορφ

ΓΕΡΜΑΝΙΑ2 εβδομάδες πριν

Γερμανία: Νέοι περιορισμοί σε ισχύ μετά από μαραθώνια συνεδρίαση

ΓΕΡΜΑΝΙΑ3 εβδομάδες πριν

Λιτότητα χωρίς τέλος στη γερμανική αυτοκινητοβιομηχανία

ΕΙΔΗΣΕΙΣ3 εβδομάδες πριν

Ακυρώσεις & τροποποιήσεις πτήσεων της AEGEAN, της Olympic Air και της SKY EXPRESS

ΓΕΡΜΑΝΙΑ2 εβδομάδες πριν

Έλληνας της Γερμανίας «εκτυπώνει» το πρώτο διώροφο κατοικήσιμο σπίτι!

ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ2 εβδομάδες πριν

Επίκαιρα θέματα της Ομογένειας στη συνάντηση της ΠΟΕ με την Γενική Πρόξενο του Düsseldorf

ΓΕΡΜΑΝΙΑ3 εβδομάδες πριν

Γερμανία: Ανοίγει στις 31 Οκτωβρίου το νέο αεροδρόμιο του Βερολίνου

ΓΕΡΜΑΝΙΑ4 εβδομάδες πριν

Γερμανία: Έπειτα από 6 μήνες αίρεται η γενική απαγόρευση ταξιδιών σε χώρες εκτός ΕΕ

Europolitis TV6 μήνες πριν

E.E: Covid-19 και Erasmus, δεν θα χαθεί το ακαδημαϊκό έτος.

Europolitis TV6 μήνες πριν

Ο Εκδότης του Ευρωπολίτη Βασίλης Βούλγαρης στο Παρα5 με τον Σπύρο Λάτσα ENA Channel (24/04/2020)

Europolitis TV7 μήνες πριν

Ελληνική Ψυχή: Αννα Ιωαννίδου-Η Ελληνική Κοινότητα Στουτγκάρδης κοντά στον ελληνισμό (Video)

Europolitis TV7 μήνες πριν

Ελληνική Ψυχή :(Ελληνική Κοινότητας Βερολίνου): Ο εθελοντισμός και συμμετοχή δυναμώνουνε μια κοινότητα

Europolitis TV7 μήνες πριν

Ο Εκδότης του Ευρωπολίτη Βασίλης Βούλγαρης μιλάει στο ENA Channel

ΓΕΡΜΑΝΙΑ7 μήνες πριν

CORONAVIRUS(Μόναχο): Video δείχνει την πυροσβεστική να ενημερώνει για την απαγόρευση κυκλοφορίας

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ8 μήνες πριν

Οι Κρητικές γεύσεις και αρώματα στο κέντρο του Ντύσσελντορφ,επιχειρηματικές συναντήσεις B2B(VIDEO)

Europolitis TV9 μήνες πριν

Μαγεία στην Tonhalle η ερμηνεία της Ελενας Μαραγκού με μουσική συνοδεία του Κώστα Ράπτη

Europolitis TV11 μήνες πριν

Το Αιγοπρόβατο όπως δεν το ξέρουμε!

Europolitis TV1 έτος πριν

H Γενική Πρόξενος Μαρίας Παπακωνσταντίνου στην Anuga 2019(Video)

Advertisement Europolitis
Advertisement