Μερικές από τις αγαπημένες μας πράσινες σούπερ-τροφές είναι στην “εποχή” τους και ιδιαίτερα θρεπτικές ώστε να τις εντάξετε στη διατροφή σας. Σας παραθέτουμε μια λίστα από...
Η υπέρταση αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων και άλλων χρόνιων παθήσεων. Ταυτόχρονα, ανήκει στους λεγόμενους «σιωπηλούς εχθρούς», καθώς ένα μεγάλο ποσοστό των...
Μπορεί το προσδόκιμο ζωής να αυξάνεται, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν περνούν τις τελευταίες δεκαετίες της ζωής τους υγιείς, καθώς πάσχουν από διάφορες ασθένειες ή είναι...
Μπορεί το κόκκινο κρασί να συνοδεύει το φαγητό ή μια χαλαρή στιγμή ξεκούρασης δίπλα στο τζάκι ή αγναντεύοντας τη θάλασσα, ωστόσο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με...
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο φαγητό ευθύνεται σε μεγαλύτερο ποσοστό για τη μεγαλύτερη ποσοστιαία αύξηση βάρους; Επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου...
Μπορεί μία ουσία που είναι τοξική να αποδειχθεί σωτήρια στη μάχη εναντίον μίας σοβαρής ασθένειας; Αν και η παραπάνω φράση μοιάζει με οξύμωρο σχήμα, οι επιστήμονες...
Ένας περίπατος στην εξοχή, μία βόλτα σε ένα πάρκο ή ένα χαλαρό περπάτημα σε περιοχές μακριά από το κέντρο της πόλης είναι συνώνυμο χαλάρωσης. Μπορεί, όμως,...
Εάν τον τελευταίο καιρό εκδηλώνετε τα παρακάτω συμπτώματα, ετοιμάστε γρήγορα μια μπριζόλα και μια σαλάτα με σπανάκι! Η έλλειψη σιδήρου είναι μια αρκετά συνηθισμένη διατροφική έλλειψη...
Οι βλαβερές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στη δημιουργία στέρεων σχηματισμών στον ουρικό σωλήνα και τα νεφρά. Υπολογίζεται ότι το 80% της πέτρας των νεφρών αποτελείται από κοιτάσματα...
Μελέτη που έγινε από το Τμήμα Οικολογίας και Εξελικτικής Βιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο έδειξε ότι τα μικρόβια που συσσωρεύονται σε κάθε σπίτι φτιάχνουν τη δική...
Η εποχή της ανίας… Με τον συγκεκριμένο χαρακτηρισμό επιχειρούν να περιγράψουν οι επιστήμονες την εκρηκτική αύξηση των κρουσμάτων Αλτσχάιμερ τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με τα τελευταία...
Οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας πριν και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν άμεσα αλλά και μακροπρόθεσμα την υγεία του παιδιού της. Η προδιάθεση...
Το ανοσοποιητικό σύστημα προστατεύει το σώμα από ιούς, βακτήρια και άλλους παθογόνους οργανισμούς. Εκτός από την ηλικία, τις ορμόνες και το στρες, σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει...
Η σωστή διατροφή συμβάλλει στην ενίσχυση της πνευματικής οξύτητας του άνδρα και στην μείωση προβλημάτων υγείας. Τρώγοντας μια ποικιλία υγιεινών τροφών θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας...
Όταν καθόμαστε στο αυτοκίνητό μας και βάζουμε μπροστά τη μηχανή, συχνά, χωρίς σκέψη, ενεργοποιούμε και το air-condition (A/C). Κάθε φορά που το κάνουμε αυτό, βάζουμε την...
Η ρυθμιστική αρχή των Ηνωμένων Πολιτειών στον τομέα της υγείας ενέκρινε το πρώτο φάρμακο που αντιμετωπίζει τη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες, αλλά με μία προειδοποίηση...
Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει αντιοξειδωτική δράση. Προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου ώστε το δέρμα να είναι πιο ανθεκτικό και διευκολύνει τη μεταφορά...
Οι περισσότεροι άνθρωποι διαθέτουν ένα «κυρίαρχο» μάτι, το οποίο υπερτερεί του άλλου. Το πιο «δυνατό» μάτι είναι αυτό που παρέχει κατά προτεραιότητα τις οπτικές πληροφορίες. Συνήθως...
Θεωρούμε πως οι πισίνες είναι καθαρές και ασφαλείς, επειδή το νερό περιέχει χλώριο και άλλες αντίστοιχες ουσίες που το διατηρούν απαλλαγμένο από βλαβερούς μικροοργανισμούς. Δυστυχώς όμως...
Ο σωστός προγραμματισμός είναι το κλειδί της επιτυχίας και στην εγκυμοσύνη! Ιταλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια συγκεκριμένη στιγμή της ημέρας οι πιθανότητες επιτυχούς γονιμοποίησης του ωαρίου...
Σίγουρα γνωρίζετε πως η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών διατροφής και άσκησης αποτελεί ένα πολύ σημαντικό «όπλο» για τη διατήρηση της υγείας και την πρόληψη της εμφάνισης χρόνιων...
Πολλοί άνθρωποι αμελούν να τσεκάρουν την ημερομηνία λήξης των τροφίμων που καταναλώνουν, ενώ πολλοί συμβουλεύονται την όσφρησή τους ή απλά βασίζονται στον έλεγχο του χρώματος. Πρόκειται...
Κληρονομική φαίνεται πως είναι τελικά η επιρρέπεια στα τσιμπήματα των κουνουπιών υποστηρίζει διεθνής ερευνητική ομάδα που εντόπισε συγκεκριμένα «ένοχα» γονίδια μεταξύ των μελών της ίδιας οικογένειας....