Επικοινωνήστε μαζί μας

ΥΓΕΙΑ

Το τρέξιμο αυξάνει την πιθανότητα μακροζωίας

Δημοσιεύθηκε

στις

Δεν έχει σημασία αν τρέχει κανείς πολύ ή λίγο, αρκεί να τρέχει. Έτσι μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη.

Οι επιστήμονες συνιστούν το τρέξιμο ως βασικό σύμμαχο για τη μακροζωία.

Μεταξύ των επιστημόνων είναι και ο ελληνικής καταγωγής καθηγητής Εμμανουήλ Σταματάκης της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ.

Οι ερευνητές έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό αθλητιατρικής “British Journal of Sports Medicine”.

Επικεφαλής της έρευνας είναι ο αναπληρωτής καθηγητής Ζέλικο Πέντισιτς του Πανεπιστημίου Βικτώρια της Μελβούρνης στην Αυστραλία.

Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για 14 έρευνες από διάφορες χώρες, που αφορούσαν συνολικά 232.150 ανθρώπους. Η υγεία τους είχε παρακολουθηθεί για 5 έως 35 χρόνια.

Η μελέτη κατέληξε ότι το συχνό τρέξιμο – ανεξαρτήτως διάρκειας – σχετίζεται και στα δύο φύλα κατά μέσο όρο με μείωση κατά 27% του κινδύνου πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σχέση με όσους δεν τρέχουν καθόλου.

Ειδικότερα για το θάνατο από καρδιαγγειακά αίτια ο κίνδυνος είναι μειωμένος κατά 30%, ενώ από καρκίνο κατά 23%.

Ακόμη και μικρές «δόσεις» τρεξίματος, για παράδειγμα έως μια φορά την εβδομάδα, με διάρκεια λιγότερα από 50 λεπτά τη φορά και με ταχύτητα κάτω των οκτώ χιλιομέτρων την ώρα, αυξάνουν την πιθανότητα μακροζωίας.

Αν περισσότεροι άνθρωποι έπαιρναν την απόφαση να αρχίσουν να τρέχουν – όχι κατ’ ανάγκη γρήγορα – τότε θα υπήρχαν σημαντικά οφέλη για την υγεία του πληθυσμού και για το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Σε κάθε περίπτωση, το βασικό μήνυμα είναι ότι το ελάχιστο τρέξιμο είναι καλύτερο από το καθόλου τρέξιμο.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

ΥΓΕΙΑ

Έρευνα: Το πολύ φθόριο βλάπτει το σμάλτο των δοντιών

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Η έκθεση των δοντιών σε υπερβολικό φθόριο προκαλεί ζημιά στο σμάλτο των δοντιών, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία ρίχνει φως στην οδοντική φθορίωση, μια μη αναστρέψιμη αναπτυξιακή διαταραχή της παιδικής ηλικίας.

Το φθόριο σε χαμηλές ποσότητες προστατεύει τα δόντια από τις διαβρώσεις, καθιστώντας το σμάλτο πιο ανθεκτικό στα οξέα. Γι’ αυτό σε όλο τον κόσμο προστίθεται στο πόσιμο νερό, ενώ περιέχεται και σε πολλές οδοντόπαστες.

Όμως, το πολύ φθόριο γυρνάει «μπούμερανγκ», καθώς μπορεί να προκαλέσει οδοντική φθορίωση, που έχει ως αποτέλεσμα τον αποχρωματισμό των δοντιών και την πρόκληση διάστικτων λευκών σημαδιών πάνω τους.

Η φθορίωση συμβαίνει όταν τα παιδιά από τη γέννηση τους έως την ηλικία των εννέα ετών εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα φθορίου, κάτι που τελικά αυξάνει τον κίνδυνο βλαβών στα δόντια τους λόγω της εξασθένησης του σμάλτου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Ροντρίγκο Λακρούζ του Κολλεγίου Οδοντιατρικής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Science Signaling”, αποκάλυψαν ένα άγνωστο έως τώρα βιολογικό μηχανισμό, που εξηγεί γιατί το πολύ φθόριο κάνει κακό στα δόντια.

Το φθόριο μεταβάλλει τα σηματοδοτικά «μονοπάτια» του ασβεστίου μέσα στα κύτταρα που σχηματίζουν το σμάλτο, καθώς επίσης τη λειτουργία των μιτοχονδρίων και την έκφραση των γονιδίων σε αυτά τα κύτταρα.

Έρευνα στις ΗΠΑ έδειξε ότι σχεδόν το 30% του πληθυσμού, 6 έως 49 ετών, εμφανίζουν σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό σημάδια οδοντικής φθορίωσης. Η διαταραχή είναι συχνή στις αναπτυσσόμενες χώρες, π.χ. στην Ινδία επηρεάζει περίπου 60 εκατομμύρια άτομα.

Το πρόβλημα είναι αισθητό σε οποιαδήποτε περιοχή του κόσμου υπάρχει εκ φύσεως πολύ φθόριο στα υπόγεια νερά.

«Τα οφέλη του φθορίου για τη στοματική υγεία ξεπερνούν σημαντικά τους κινδύνους. Όμως, δεδομένου του πόσο συχνή είναι η φθορίωση και πόσο λίγο έχουν κατανοηθεί οι κυτταρικοί μηχανισμοί που ευθύνονται γι’ αυτήν, είναι σημαντικό να μελετήσουμε περαιτέρω το πρόβλημα», δήλωσε ο δρ Λακρούζ.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Ακολουθήστε μας στα Social Media
Συνέχεια

ΥΓΕΙΑ

Επικίνδυνη η καθημερινή έκθεση στο επιφανειακό όζον

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Η έκθεση ενός ανθρώπου σε καθημερινή βάση στο όζον που βρίσκεται κοντά στην επιφάνεια της Γης (όχι ψηλά στην ατμόσφαιρα), ιδίως στις πόλεις, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Άνα Βισέντο-Καμπρέρα του Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής στη Βέρνη της Ελβετίας, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό ΒΜJ (British Medical Journal). Στην έρευνα συμμετείχε η καθηγήτρια Ιατρικής Στατιστικής και Επιδημιολογίας Κλέα Κατσουγιάννη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Το επιφανειακό όζον είναι ένα αέριο που υπάρχει συχνά στα αστικά και περιαστικά περιβάλλοντα και το οποίο σχηματίζεται όταν οι αέριοι ρύποι αντιδρούν με το φως του ήλιου.

Τα ευρήματα της νέας μελέτης – με βάση δεδομένα από 406 πόλεις σε 20 χώρες – δείχνουν ότι περισσότεροι από 6.000 θάνατοι κάθε χρόνο θα μπορούσαν να αποφεύγονται, αν εφαρμόζονταν αυστηρότερα μέτρα για την ποιότητα του αέρα με βάση τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).

Τα σημερινά επίπεδα ασφαλείας για το όζον είναι 100 μg/m3 (μικρογραμμάρια ανά κυβικό μέτρο αέρα) σύμφωνα με τον ΠΟΥ, 120 μg/m3 σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ένωση, 140 μg/m3 σύμφωνα με τις ΗΠΑ και 160 μg/m3 σύμφωνα με την Κίνα.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού στις αστικές περιοχές εκτίθεται σε επίπεδα ρύπανσης πάνω από τα όρια του ΠΟΥ.

Η νέα μελέτη εκτιμά ότι μια αύξηση κατά 10 μg/m3 στο επίπεδο του επιφανειακού όζοντος στη διάρκεια μιας μέρας και της προηγούμενης σχετίζεται με μια αύξηση κατά σχεδόν 0,2% του κινδύνου πρόωρου θανάτου. Αυτό «μεταφράζεται» σε 6.262 έξτρα θανάτους (ή 0,2% της συνολικής θνησιμότητας) στις 406 πόλεις της μελέτης.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Συνέχεια

ΥΓΕΙΑ

Οφέλη και επιπτώσεις της υψηλής τεστοστερόνης στην υγεία

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Τα υψηλά εκ γενετής επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνουν τον κίνδυνο μεταβολικών νόσων όπως ο διαβήτης τύπου στις γυναίκες, ενώ αντίθετα μειώνουν τον σχετικό κίνδυνο στους άνδρες.

Από την άλλη, η υψηλή τεστοστερόνη αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνου του μαστού και της μήτρας στις γυναίκες, καθώς και προστάτη στους άνδρες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Κέιμπριτζ και του Έξετερ, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο δρα Τζον Πέρι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό “Nature Medicine”, αξιολόγησαν στοιχεία από διάφορες μελέτες ανάλυσης του γονιδιώματος, συσχετίζοντας την παρουσία στο ανθρώπινο DNA γονιδίων που αυξάνουν την τεστοστερόνη, με την ύπαρξη διαφόρων ασθενειών.

Κατέληξαν έτσι στη διαπίστωση ότι στις γυναίκες τα αυξημένα λόγω γενετικών παραγόντων επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά 37% και του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών κατά 51%.

Αντίθετα, στους άνδρες μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά 14%.

«Τα ευρήματα μας ότι τα υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης λόγω γενετικών αιτιών αυξάνουν τον κίνδυνο για σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών στις γυναίκες, είναι σημαντικά για την κατανόηση του ρόλου αυτής της ορμόνης ως αιτίας αυτής της συχνής διαταραχής και όχι ως συνέπειας της.

Επίσης στους άνδρες χρησιμοποιούνται ευρέως οι θεραπείες μείωσης της τεστοστερόνης στον καρκίνο του προστάτη, αλλά έως τώρα ήταν ασαφές κατά πόσο όντως τα χαμηλότερα επίπεδα της ορμόνης προστατεύουν από την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη, κάτι που βρήκαμε», δήλωσε ο Πέρι.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Συνέχεια

ΥΓΕΙΑ

Η σωματική και νοητική δραστηριότητα μπορεί να επιβραδύνει την άνοια

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Ο δραστήριος σωματικά και νοητικά τρόπος ζωής μπορεί να επιβραδύνει την εμφάνιση και την εξέλιξη της μετωποκροταφικής άνοιας, ακόμη και σε ασθενείς που έχουν γενετική προδιάθεση για τη συγκεκριμένη μορφή νευροεκφύλισης, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η νέα μελέτη ευθυγραμμίζεται με ευρήματα προηγούμενων ερευνών ότι η σωματική και νοητική άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτραπεί ή να επιβραδυνθεί η νόσος Αλτσχάιμερ.

Πρόκειται για την πρώτη έρευνα που δείχνει ότι ανάλογο όφελος υπάρχει και για τα άτομα με μετωποκροταφική άνοια, μια διακριτή μορφή εκφύλισης του εγκεφάλου.

Η μετωποκροταφική άνοια εμφανίζεται νωρίτερα από το Αλτσχάιμερ (συνήθως μεταξύ των 45 και 65 ετών) και μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στην προσωπικότητα του ασθενούς, στην ικανότητα λήψης αποφάσεων, στην ομιλία του και στις κινητικές ικανότητες του.

Είναι η πιο συχνή μορφή άνοιας πριν την τρίτη ηλικία και αφορά το 5% έως 15% των συνολικών περιστατικών άνοιας. Συχνά η ολοένα μεγαλύτερη νευροεκφύλιση του εγκεφάλου οδηγεί στο θάνατο σε διάστημα έως δέκα ετών από τη διάγνωση, καθώς δεν έχει βρεθεί ακόμη κάποια αποτελεσματική φαρμακευτική θεραπεία.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Κέιτλιν Καζαλέτο του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα Αλτσχάιμερ και άνοιας “Alzheimer’s and Dementia”, μελέτησαν σε 105 άτομα με ήπια μορφή μετωποκροταφικής άνοιας τον τρόπο που η σωματική και η νοητική δραστηριότητα επηρεάζουν την εκδήλωση και εξέλιξη της νόσου.

«Πρόκειται για μια ολέθρια πάθηση χωρίς καλές ιατρικές θεραπείες, όμως τα ευρήματα μας δείχνουν ότι ακόμη και οι άνθρωποι με γενετική προδιάθεση για μετωποκροταφική άνοια μπορούν να πάρουν πρωτοβουλίες για να αυξήσουν τις πιθανότητες τους να ζήσουν μια μακρά και παραγωγική ζωή. Η μοίρα τους δεν είναι κατ’ ανάγκη προδιαγεγραμμένη», τόνισε η δρ Καζαλέτο.

Περίπου το 40% των ασθενών έχει οικογενειακό ιστορικό της νόσου και οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει γενετικές μεταλλάξεις που αυξάνουν τον κίνδυνο για την εν λόγω μορφή άνοιας περίπου στις μισές από τις συνολικές περιπτώσεις. Ακόμη όμως και σε αυτούς τους ανθρώπους υπάρχει μια μεγάλη γκάμα, όσον αφορά τη σοβαρότητα και την εξέλιξη της νόσου.

«Υπάρχει απίστευτη ποικιλομορφία στη μετωποκροταφική άνοια, ακόμη και μεταξύ ανθρώπων με τις ίδιες γενετικές μεταλλάξεις. Μερικοί άνθρωποι απλώς είναι πιο ανθεκτικοί από άλλους για λόγους που δεν κατανοούμε ακόμη. Η υπόθεση μας είναι ότι παίζει ρόλο πόσο δραστήριος είναι κανείς στη ζωή του», ανέφερε η Καζαλέτο.

Οι ερευνητές υπέβαλαν στην αρχή της μελέτης τους συμμετέχοντες σε μαγνητική απεικόνιση, καθώς επίσης σε νοητικά και μνημονικά τεστ, για να εκτιμηθεί ο βαθμός νευροεκφύλισης του εγκεφάλου τους. Διαπιστώθηκε μετά από δύο χρόνια -με βάση και αξιολογήσεις από τους συγγενείς των ασθενών για τις ικανότητες των τελευταίων στην καθημερινή ζωή- ότι η επιδείνωση της μετωποκροταφικής άνοιας ήταν κατά μέσο όρο 55% πιο αργή σε όσους ασθενείς ήταν πιο δραστήριοι σωματικά και νοητικά.

«Το αποτέλεσμα ήταν αξιοσημείωτο. Αν ήταν φάρμακο, θα το δίναμε σε όλους τους ασθενείς μας», υπογράμμισε η Αμερικανίδα νευρολόγος.

Παρόλο που, όπως έδειξαν οι απεικονίσεις του εγκεφάλου, ο δραστήριος τρόπος ζωής δεν αποτρέπει σημαντικά τη νευροεκφύλιση και την εγκεφαλική ατροφία, οι πιο δραστήριοι άνθρωποι έχουν διπλάσιες επιδόσεις στα νοητικά-μνημονικά τεστ σε σχέση με τους λιγότερο δραστήριους.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Συνέχεια

ΥΓΕΙΑ

Έρευνα: Το καθημερινό κάπνισμα και το αλκοόλ γερνάνε τον εγκέφαλο

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Οι άνθρωποι που καπνίζουν και πίνουν αλκοόλ καθημερινά έχουν πιο γερασμένο εγκέφαλο, σε σχέση με όσους καπνίζουν και πίνουν λιγότερο ή καθόλου, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες συνήθειες, όπως η συχνή κατανάλωση αλκοόλ και το πολύ κάπνισμα, επιδρούν αρνητικά σε μερικές εγκεφαλικές περιοχές, όμως έως τώρα ήταν ασαφές κατά πόσο επηρεάζεται η ηλικία του εγκεφάλου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Άρθουρ Τόγκα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Scientific Reports», συνδύασαν μεθόδους τεχνητής νοημοσύνης και μαγνητική τομογραφία για να μελετήσουν 17.308 άτομα ηλικίας 45 έως 81 ετών.

Διαπιστώθηκε ότι οι καθημερινοί καπνιστές είχαν κατά μέσο όρο μεγαλύτερη βιολογική ηλικία εγκεφάλου.

Για κάθε χρόνο που κάποιος κάπνιζε ένα πακέτο την ημέρα, η ηλικία του εγκεφάλου του αύξανε κατά 0,03 χρόνια.

Αντίστοιχα, για κάθε έξτρα χρόνο με καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ, η ηλικία του εγκεφάλου ήταν μεγαλύτερη κατά 0,02 χρόνια. Με άλλα λόγια, το κάπνισμα γερνάει τον εγκέφαλο περισσότερο από ό,τι το αλκοόλ.

Οι επιστήμονες επισήμαναν ότι, πέρα από το κάπνισμα και το αλκοόλ, άλλοι περιβαλλοντικοί και γενετικοί παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν την ηλικία του εγκεφάλου ενός ανθρώπου.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Συνέχεια

ΥΓΕΙΑ

Η ρύπανση του αέρα επιδεινώνει τα συμπτώματα της ρινίτιδας

Δημοσιεύθηκε

στις

Από

Τα συμπτώματα της ρινίτιδας, όπως το βούλωμα της μύτης, η καταρροή και το φτάρνισμα, γίνονται πιο σοβαρά στους ανθρώπους που εκτίθενται σε υψηλότερα επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης, ιδίως όσον αφορά τα μικροσωματίδια και τα οξείδια του αζώτου, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Έμιλι Μπούρτε του Ινστιτούτου Παγκόσμιας Υγείας (ISGlobal) της Βαρκελώνης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό αλλεργιολογίας και κλινικής ανοσολογίας “Journal of Allergy and Clinical Immunology”, ανέλυσαν δειγματοληπτικά στοιχεία για 1.408 άτομα με ρινίτιδα από 17 πόλεις διαφόρων ευρωπαϊκών χωρών.

Η ρινίτιδα είναι μια διαταραχή που, αν και όχι θανατηφόρα, επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής και από την οποία πάσχει το 20% ως 50% του παγκόσμιου πληθυσμού, όμως λίγα πράγματα είναι γνωστά για τις αιτίες και τους παράγοντες κινδύνου της.

Τα μικροσωματίδια του αέρα (ΡΜ2,5 και ΡΜ10) επηρεάζουν τη σοβαρότητα της ρινίτιδας, όπως επιβεβαιώνει η νέα μελέτη.

Τόσο τα μικροσωματίδια όσο και τα οξείδια του αζώτου προέρχονται σε μεγάλο βαθμό από τα οχήματα. Η αύξηση τους συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο οξειδωτικού στρες και φλεγμονής στο σώμα, της μύτης συμπεριλαμβανομένης.

Οι άνθρωποι που ζουν σε πόλεις με τα υψηλότερα επίπεδα ΡΜ2,5 και Ρμ10, αναφέρουν τα σοβαρότερα συμπτώματα.

Υπολογίστηκε ότι μια αύξηση κατά 5 μg/m3 (μικρογραμμάρια ανά κυβικό μέτρο αέρα) των σωματιδίων με διάμετρο κάτω των 2,5 μικρομέτρων ή εκατομμυριοστών του μέτρου (εν συντομία γνωστών ως ΡΜ2,5) σχετίζεται με μια αύξηση της πιθανότητας κατά 17% για την εμφάνιση σοβαρής ρινίτιδας.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

 

Συνέχεια

Like us on Facebook

Advertisement Europolitis 24

Für mehr

Abonnieren Sie kostenlos unsere Mailingliste und erhalten Sie interessante Informationen zu Ihrem E-Mail-Posteingang.

Danke fürs Abonnieren.

Something went wrong.

Advertisement
ΓΕΡΜΑΝΙΑ4 ώρες πριν

Γερμανία: Καρναβαλιστές εναντίον… κορωνοϊού

ΓΕΡΜΑΝΙΑ7 ώρες πριν

Εκλογές το 2021 και μεταβατική κυβέρνηση μειοψηφίας στην Θουριγγία

ΕΙΔΗΣΕΙΣ9 ώρες πριν

ΠΟΥ: Καμία χώρα δεν προστατεύει επαρκώς την υγεία των παιδιών της

ΥΓΕΙΑ11 ώρες πριν

Έρευνα: Το πολύ φθόριο βλάπτει το σμάλτο των δοντιών

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ12 ώρες πριν

Γερμανία: Μάγεψε το ταξίδι της μακεδονικής και αγιορείτικης κουζίνας στην 25η Ολυμπιάδα Μαγειρικής

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ1 ημέρα πριν

Στα γενέθλια της προέδρου της Ελβετίας όσοι γεννήθηκαν την ίδια μέρα

ΕΙΔΗΣΕΙΣ1 ημέρα πριν

«Ζήσε Αθλητικά» ένα καινοτόμο πρόγραμμα για την επαφή της νέας γενιάς με τις αξίες του αθλητισμού

ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ1 ημέρα πριν

Τι κάνει τόσο ιδιαίτερους τους σκύλους; Η επιστήμη απαντά

ΓΕΡΜΑΝΙΑ1 ημέρα πριν

Στη Γερμανία το μεγαλύτερο εργοστάσιο μπαταριών ηλεκτρικών οχημάτων

ΕΙΔΗΣΕΙΣ1 ημέρα πριν

Στη Βουλή οι δράσεις για ενίσχυση των ελληνικών σπουδών στο εξωτερικό

ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ5 ημέρες πριν

Το Βερολίνο στις πιο … αγενείς πόλεις της Ευρώπης

ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ4 εβδομάδες πριν

Γενικό Προξενείο Ντύσσελντορφ: Προκήρυξη θέσης μεταφραστή/στριας με Μ.Απ 2.200€

ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ3 ημέρες πριν

Οι καλύτερες χώρες για να μεγαλώσει κανείς παιδιά – Η θέση της Γερμανίας

ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ3 εβδομάδες πριν

Φρανκφούρτη: Γιατί είναι η ιδανική πόλη να ζεις και να εργάζεσαι

ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ2 εβδομάδες πριν

Γερμανικό διαβατήριο: Ένα από τα ισχυρότερα στον κόσμο

ΓΕΡΜΑΝΙΑ4 εβδομάδες πριν

Γερμανία: Τα καλύτερα apps για αγοραπωλησίες μεταχειρισμένων

ΓΕΡΜΑΝΙΑ4 εβδομάδες πριν

Παράξενοι ιδιωματισμοί με … σφυριά και πένσες – Τι εννοούν οι Γερμανοί;

ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ1 εβδομάδα πριν

Πώς να μάθετε στα παιδιά σας τη γερμανική γλώσσα – Εύκολα και γρήγορα

ΓΕΡΜΑΝΙΑ3 ημέρες πριν

Γερμανία: Εγκρίθηκε από την κυβέρνηση η εισαγωγή κατώτατης σύνταξης

ΓΕΡΜΑΝΙΑ2 εβδομάδες πριν

Ακύρωση περίπου 100 πτήσεων από το αεροδρόμιο της Φρανκφούρτης

Europolitis TV3 εβδομάδες πριν

Μαγεία στην Tonhalle η ερμηνεία της Ελενας Μαραγκού με μουσική συνοδεία του Κώστα Ράπτη

Europolitis TV3 μήνες πριν

Το Αιγοπρόβατο όπως δεν το ξέρουμε!

Europolitis TV4 μήνες πριν

H Γενική Πρόξενος Μαρίας Παπακωνσταντίνου στην Anuga 2019(Video)

Europolitis TV5 μήνες πριν

Ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης Μάκης Βορίδης στον Ευρωπολίτη

9ο Συνέδριο Παγκοσμίου Συμβουλίου Κρητών5 μήνες πριν

9o Συνέδριο Χαιρετισμός Προέδρου Π.Σ.Κρητών Μανώλη Κουγιουμουτζή

Europolitis TV5 μήνες πριν

Ο Υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης Μάκης Βορίδης στην Anuga

Europolitis TV5 μήνες πριν

Αναστασία Σίμου- Τάσιου « Ηπειρος… πλούσια σε φυσικό κάλλος»

9ο Συνέδριο Παγκοσμίου Συμβουλίου Κρητών5 μήνες πριν

Επιμνημόσυνη δέηση στον τάφο του συγγραφέα Νίκου Καζαντζάκη

9ο Συνέδριο Παγκοσμίου Συμβουλίου Κρητών5 μήνες πριν

Τράπεζα Εδεσμάτων με υλικά και πιάτα του 17ου αιώνα

Europolitis TV8 μήνες πριν

38ο Φ.Π.Ε: Μητροπολίτης Ζάμπιας κ Ιωάννης Τσαφταρίδης

Advertisement Europolitis
Advertisement